@annaxsitar: i think i said texture 100 times BUT a full length lil messy bun video 🤪 to my gals who want a curl tutorial i havent forgotten about you 😚💛 thats next but i love these messy buns lately so i had to share

anna x
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Thursday 14 November 2024 00:42:01 GMT
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Comments

karsenjesse
Karsen Jesse :
wait that was crazy what dry shampoo is that?
2024-11-14 01:08:01
3053
sassydino21
Shelby 🖤 :
this feels like a ft call and I love it
2024-11-14 01:13:07
5212
dorahummel
dorahummel :
I feel like I’m watching Bob Ross do an up do
2024-11-14 13:00:42
1874
bosnianamericankitchen
Bosnian American Kitchen :
Why are we anti dry shampoo??
2024-11-15 07:04:48
11
lyssie_does_stuff
Lyssie :
“I don’t know what it looks like. It’s kind of exciting” me with every aspect of my life
2024-11-14 03:54:57
1929
allieabrown_12
allieabrown_12 :
this felt so fun like a little hangout!
2024-11-14 01:46:53
310
halleybrooke
halley hayes 💌 :
it’s giving the girl from supergirl
2024-11-14 02:39:20
201
celesiris
CelesIris :
Anna “super small amount”. me with super long curly hair “that ain’t enough 😅”
2024-11-14 01:34:19
586
brooke.fleming13
Brooke Fleming, PT, DPT :
ok i’ve never seen someone do a bun like this and im obsessed
2024-11-14 14:16:18
366
elizathompson0828
Eliza Thompson :
Please tell me it's glitching for other people too.
2024-11-14 00:47:21
213
hakunaamatataa94
Lauren Huett :
You look so much like your Matka with the glasses on!
2024-11-14 02:07:26
413
insatiableapparel
shay :
I’m anti dry shampoo as well (mostly cause it’s expensive and I still feel greasy and oily) but I started using corn starch and coco powder - AMAZING’
2024-11-14 03:56:53
162
iskye46
iskye :
What is the wax thing called that you used to smooth down the little hairs?
2024-11-14 02:40:06
14
itsjuliaryan
jules💬 :
What is that wax?
2024-11-14 01:24:11
4
tx__gypsy
Dyanna Rose :
Ok but I need the red pouch details sis 🫶🏼
2024-11-14 00:49:40
35
_chasingthesun_
G :
That dry shampoo looks amazing - but why bother when you used that styling cream all over it after? 🤔
2024-11-14 10:46:50
37
kirbiederbie69
KirbieDerbie69 :
HOLD UP, I need the name of that dry shampoo RN!
2024-11-14 01:12:05
45
justjessa93
JustJessa :
Okay wait I love it but where are the glasses from!?
2024-11-14 01:01:32
63
kaleighlipsey34
Kaleigh :
Okay but how did you get your shirt over your head without messing up your hair lol 😂
2024-11-14 01:17:11
66
kenzie11844
McKenzie :
Love it with the glasses!
2024-11-14 01:27:39
66
littlemisstiff
Tiffany 🌻 :
I wanna share I have a hair tut album saved and your Dyson tutorial from a while back was the first one I saved so it’s the cover pic and it feels extra satisfying saving another one of your hair vids
2024-11-14 00:58:42
49
lulaoblongata
TJ :
📝 got it got it
2024-11-16 23:06:27
0
christelle_richard
Christelle Richard :
It’s giving Gisele in Devil Wears Prada and I love it
2024-11-14 01:14:53
16
triciaforehand
Tricia Forehand :
My dae dry shampoo does not 💨 like that ☹️
2024-11-14 07:30:52
2
kimberlyrains7
Kimberly :
The planniiiiiiinnnggggg😳😳😳
2024-11-14 00:46:10
15
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Willst du wissen wie Bewegung wirklich funktioniert?– und wie du Kraft, Beweglichkeit und Stabilität bei dir am ganzen Körper selbst testen und gezielt verbessern kannst, dann habe ich etwas für dich: Der KörperKompass – ein Videokurs, der dir zeigt, wie dein Körper funktioniert und wie du dieses Wissen praktisch umsetzen kannst. Du lernst die Grundlagen von Anatomie und Biomechanik so, dass sie für dich verständlich und direkt anwendbar sind. Zur Feier des Launches gibt es einen exklusiven Rabatt (so günstig wird es nie wieder sein!) und besondere Boni, die du nicht verpassen solltest. 💬 Klick dafür auf den Link in meiner Bio, oder schreib mir eine Nachricht mit
Willst du wissen wie Bewegung wirklich funktioniert?– und wie du Kraft, Beweglichkeit und Stabilität bei dir am ganzen Körper selbst testen und gezielt verbessern kannst, dann habe ich etwas für dich: Der KörperKompass – ein Videokurs, der dir zeigt, wie dein Körper funktioniert und wie du dieses Wissen praktisch umsetzen kannst. Du lernst die Grundlagen von Anatomie und Biomechanik so, dass sie für dich verständlich und direkt anwendbar sind. Zur Feier des Launches gibt es einen exklusiven Rabatt (so günstig wird es nie wieder sein!) und besondere Boni, die du nicht verpassen solltest. 💬 Klick dafür auf den Link in meiner Bio, oder schreib mir eine Nachricht mit "Kompass" und ich schicke dir den Link zu - Zum Video: 1️⃣ Mobilisation in alle sechs Bewegungsrichtungen: Wichtig: Diese anatomisch natürlichen Bewegungen sollten schmerzarm oder schmerzfrei ausgeführt werden. Viele fürchten Rotationen, aber sie sind unbedenklich, solange sie kontrolliert durchgeführt werden. 2️⃣ Extensionsmobilisation nach McKenzie: Gezielte Extensionsmobilisation lindert Schmerzen und entlastet die Bandscheiben. Diese Methode ist individuell anpassbar und ein zentraler Bestandteil der konservativen Therapie. 3️⃣ Aktivierung der Rumpfmuskulatur: Gezielte Aktivierung der Bauchmuskeln, schrägen und tiefen Bauchmuskeln sowie der Rückenmuskulatur verbessert die Stabilität und schützt die Wirbelsäule vor zukünftigen Problemen. Wichtig: Bewegung ist essenziell! Studien zeigen, dass konservative Therapien in 80–90 % der Fälle erfolgreich sind. Bewegung unterstützt den Heilungsverlauf frühzeitig. Wer jedoch anhaltende Schmerzen oder Komplikationen hat, benötigt möglicherweise weitergehende Diagnostik oder eine Operation. Ich habe absolutes Mitgefühl für diejenigen, bei denen konservative Maßnahmen nicht ausgereicht haben. Dieses Video richtet sich an alle, die glauben, nichts tun zu können – das stimmt nicht! Nicht jede Übung ist für alle geeignet, und langfristige Erfolge erfordern individuelle Anpassungen. ➡️ Dieses Konzept basiert auf bewährten Methoden und anatomischen Prinzipien – ein erster Schritt, kein Allheilmittel. #bandscheibenvorfall #bandscheibe #rückenschmerzen #übungen #physio

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