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@l__6.1: ماعاد احبك #الشاعر_مظفر_النواب #شعر_شعبي_عراقي

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Thursday 14 November 2024 03:03:32 GMT
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Comments

user1219004635405
سـاره عـلـي :
ماعاد ﭑحٰبك 🙂
2024-11-15 07:02:09
12
.16vc
حيدر نوار احمد :
ماعاد احبك😔💔
2024-11-14 05:16:20
6
22noi_
نُنـه :
الله رفلي 😣💔
2024-11-16 22:48:21
3
h.___.a11
Ayat :
بعدني ماستوعبت شصار ولله😔
2024-12-13 19:36:11
1
asmaa.alhssni
بٰٰطہٰهٰہٰٖ ֆ💔ۦ :
اي والله ☹️💔🥺
2024-11-14 10:59:53
3
user4438084521334
𝓡 :
يمكن حب غيري.....🥲💔
2024-11-22 00:37:55
2
gh__ku5
﮼ࢦہ ۿيث . :
بـطـلـت 💔،!
2024-11-18 14:38:43
2
rrymo23
Ʀιαʍ :
لچن بگلبي نزيزة عتَب 💔
2024-11-16 10:54:52
2
__jhl9
اَسو🤎" :
مابطلتتتت😞😞❤️‍🔥
2024-11-18 21:56:35
1
zahra_381_a
Zahraa✨🤏 :
بطلت😔💔
2024-11-15 23:19:05
1
fofaa__21
فوفا ال علي :
ي والله
2024-11-15 23:02:47
1
user6285468269519
جيهان 🥰 :
الحب مهم ولكن الاهتمام اهم من كل شيئ💔🥺
2024-12-26 07:15:19
0
10ao.k_
⌯ ﺣـٱ۽ || 𝙷𝙰𝙰 ⌯ :
هو شعور لا تستطيع وصفه، لكنّه يأكلك من الداخل❤️.
2024-12-25 22:50:57
0
k_2d_7
𝐃𝐚𝐯𝐢𝐝 :
ارفف🪽💔😞
2024-12-24 14:24:06
0
ol.o2008
Bint Agbour🔹 :
ما عاد احبك 🥀😔
2024-12-11 23:37:17
0
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Arreglá YA tu PRESS INCLINADO! Muchas personas cometen el error de bajar la barra a la altura del pezón durante el press inclinado, sin comprender completamente la anatomía del pectoral. El pectoral consta del pectoral mayor y el pectoral superior, y la inclinación del banco afecta qué parte se estimula más. Los ángulos de 20, 30 o 40 grados hacia arriba enfocan el trabajo en el pectoral superior y clavicular. Descender la barra a la altura del pezón en un press inclinado puede causar rotación interna del hombro, aumentando el riesgo de lesiones en el manguito rotador. Es crucial entender que la altura a la que bajes la barra determina qué parte del pectoral se activa más. Para optimizar el estímulo en la zona clavicular y del pectoral superior, es más seguro y eficiente bajar la barra a la altura de la clavícula durante el press inclinado, aprovechando así la inclinación del banco para enfocar el trabajo en esas áreas específicas. . #gymtips #chest #benchpress #gym #gimnasio #ciencia #entrenamiento #pectoral
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ну я 🙄💅
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