@yukachannel: ...and we are family now🤣♥️ #fyp #추천 #おすすめ #family

YUKA유카
YUKA유카
Open In TikTok:
Region: KR
Thursday 14 November 2024 13:53:44 GMT
21213961
1301213
9222
25478

Music

Download

Comments

mr69324
You are not safe :
bro is drake
2024-11-15 05:18:31
14562
nomko.nomko45
Nomko Nomko 🎀🌺 :
How old is he and she
2024-11-15 07:47:00
494
_.0nly.ainh0iss._
_.0nly.ainh0iss._ :
romeo y sunieta 🥰🥰🥰
2024-11-17 13:38:58
4805
scream_fan77
🔪🩸★scream★🩸🔪 :
y mira que bonita pareja hacen son como Barbie y el abuelo de ken❤️🫶😻
2024-11-29 17:22:26
13
khadijah._anak._random._
Khadijah 🎀 :
"drake" stop pls..
2025-03-01 15:46:40
2
_astrer
𝕷𝖚𝖓𝖆 † :
ellos:👥 el que lo ve:👤
2025-01-08 11:49:48
709
m1ssy.sky
︎ :
Every anime parents
2024-11-15 14:23:22
5343
tom33749
Dabao :
Bro had a plan 😁
2024-11-14 15:28:46
21824
To see more videos from user @yukachannel, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

В ЧЕМ РАЗНИЦА😳👇 Обе девушки на видео выполняют румынскую тягу.  Отличное упражнение на проработку нижнего крепления ягодиц + заднего бедра. Подходит для того, чтобы визуально «поднять опущенные ягодицы».  Из минусов: при излишнем акценте на прокачке заднего бедра в тренинге, ягодицы могут визуально «сливаться» с ногами, исключая  неестественный перехода от ног к 🍑. Но в чем главное отличие двух типов выполнения? 👉 АМПЛИТУДА 1️⃣В первом варианте идет работа в тренажере Смита, где (если не ставить под ноги степ), полностью опустить гриф не получится. 2️⃣Во втором же варианте штанга идет максимально вниз до пола, а значит амплитуда максимальна. Когда мы ведем речь о классической технике (не Анубис/статодинамика и тд), то полная амплитуда ДОКАЗАНО растит мышцы быстрее урезанной. Поэтому всем, кто работает в классике, рекомендую уходить от Смита и работать со свободными весами, контролируя полную амплитуду. Больше пользы (как убрать ЯМКИ на ягодицах / сделать фигуру ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ пошагово / избавиться от торчащего живота ) -> в моем тгк в био🏋️‍♀️♥️ #gymgirl #фитоняшка #gymnastics
В ЧЕМ РАЗНИЦА😳👇 Обе девушки на видео выполняют румынскую тягу. Отличное упражнение на проработку нижнего крепления ягодиц + заднего бедра. Подходит для того, чтобы визуально «поднять опущенные ягодицы». Из минусов: при излишнем акценте на прокачке заднего бедра в тренинге, ягодицы могут визуально «сливаться» с ногами, исключая неестественный перехода от ног к 🍑. Но в чем главное отличие двух типов выполнения? 👉 АМПЛИТУДА 1️⃣В первом варианте идет работа в тренажере Смита, где (если не ставить под ноги степ), полностью опустить гриф не получится. 2️⃣Во втором же варианте штанга идет максимально вниз до пола, а значит амплитуда максимальна. Когда мы ведем речь о классической технике (не Анубис/статодинамика и тд), то полная амплитуда ДОКАЗАНО растит мышцы быстрее урезанной. Поэтому всем, кто работает в классике, рекомендую уходить от Смита и работать со свободными весами, контролируя полную амплитуду. Больше пользы (как убрать ЯМКИ на ягодицах / сделать фигуру ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ пошагово / избавиться от торчащего живота ) -> в моем тгк в био🏋️‍♀️♥️ #gymgirl #фитоняшка #gymnastics

About