@mellisabnehmweg_: Rezept ⬇️ Du brauchst: - 500g Nudeln roh - 400ml Tomatensauce ( barilla arraibata ) - 750 ml Brühe - 1 Zehe Knoblauch - 50g Light Kräuter Frischkäse - 150g Streukäse Mix (50g Gouda Light , 50g Mozzarella , 50g cheddar) So gehts: Alle Zutaten bis auf den Käse in eine Auflaufform geben und nach Belieben würzen. Mit Alufolie abdecken und für 40 Minuten im Ofen bei 190 grad backen. Dann den Auflauf mit Käse bedecken und ohne Alufolie noch mal für circa 10 Minuten weiter backen. Ergibt 6 Portionen mit je: 416 Kcal 18g Eiweiß #abnehmen #morenutrition #rezept #nudeln#auflauf #schilddrüsenunterfunktion #rezept

❣️Mellisabnehmweg❣️
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Thursday 14 November 2024 18:35:14 GMT
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Comments

haschfvwv5e
MaryLou :
Das glaubt mir niemand aber alle Zutaten habe ich tatsächlich nicht alle zuhause 😏
2024-11-15 08:19:02
2166
luc1009r
. :
Niemand... wirklich niemand hat 3 verschiedene Sorten Streukäse daheim 😂😂
2024-11-16 19:44:27
1591
_goldlocke
Löwin❀ :
Erinnert mich an Art Attack "das hat jeder zuhause" nein, nein man hatte nichts davon zuhause 😂
2024-11-16 10:11:55
742
vancantorus
van! :
"habt ihr alles zuhause" hab nichtmal nudeln
2024-11-16 09:25:42
395
iloveh0tmilf5
melissa🩷 :
also ich hab nur den knoblauch daheim kann ich den rest einfach weglassen?
2024-11-16 17:22:06
179
zarahskull
Zarah Skull :
Ich hab es probiert- alles gemacht und es schmeckt leider gar nicht 🥺
2024-11-23 12:13:45
35
heroicy_brine
Heroicy Brine :
hä du sagst is in 5 Minuten fertig aber im Rezept steht 40 min im Ofen garen lassen... ja Danke für gar nix 😅
2024-11-16 14:36:32
71
ana.tirloi
Tia :
Der Auflauf ist schon im Backofen....bin sehr gespannt.😇
2025-02-05 08:33:14
5
jessie_05026
Jessiii 🙈✨ :
Leute, hört bitte auf immer über jede Kleinigkeit rumzumeckern... Ihr könnt ihn doch nach belieben verändern, bis euch der Auflauf passt. Ich finde die Idee toll und werde sie gleicn ausprobieren.🥰❤️
2024-11-16 08:50:38
50
seascha.w
111 :
Was für 5min Digga, das Ding ist 50min im Ofen.
2025-09-16 17:52:03
12
svenjag5
Svenja :
Perfekte Nährwerte? 😂😂😂😂
2024-11-15 08:35:28
54
reberams
Bekka :
Das geht schneller wenn man alles im Topf macht,Nudeln kochen und die übrigen Zutaten dazu und gut vermengen, mach ich immer so🤷🏼‍♀️. 40 min im Ofen ist schon sehr lange
2024-11-15 12:39:17
7
codesmart.de
codesmart.de :
Was verstehst Du unter perfekten Nährwerten? Wie sind diese hier konkret?
2024-11-15 13:48:32
23
miniekurze
miniekurze :
Mit nur 150g Käse sieht der Auflauf sicher nicht so aus wie im Video 😂
2024-11-15 19:46:23
13
korpulenterkoala
KorpulenterKoala :
Was soll denn 1 Glas Tomatensauce sein? Passierte Tomaten? Oder ne Fertigsauce aus dem Glas? 500ml oder 750ml?
2024-11-15 13:38:13
12
zoe.p17
𐬾𐬺ꨄʐօɛꨄ𐬺𐬾 :
Ich hab seit 3 tagen in meiner Wohnung nichts essbares
2024-11-16 14:10:34
7
veriidiiva
Verena 🩵 :
sind bei meinem Mann und mir 3 Portionen 😅
2024-11-15 00:06:39
8
lutzitmry5a
lutzifee reloaded :
was für Nährwerte 😂😂jo Kalorien satt und sicher auch lecker
2024-11-16 15:54:30
5
kw_pastel.art
kw_pastel.art :
Aber was für Brühe 🫣👀👀
2024-12-09 09:51:18
8
meriitax3
Merita Mi :
Sehr gutes Rezept.
2026-07-02 12:34:25
0
tubatis_
Tuba :
@q
2026-02-13 18:53:45
1
janne_2811
Janne ✨ :
Hat sehr gut geschmeckt 👍🏻
2025-09-21 17:03:57
2
weirdokxd
Jay :
Kann man auch statt tomatensoße auch passierte tomaten nehmen?
2025-08-18 18:25:54
2
bella.wills.wissen
Bälla :
A
2026-02-25 17:39:29
1
armiine_
ARMINE :
Die Zeit reicht überhaupt nicht aus, die Nudeln bleiben noch hart und knackig. Am Besten sollte man die Nudeln vorkochen..
2025-11-14 20:33:49
4
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