@oziiegram: احفظوا الفيديو وجربوها عشان هنعمل بيها كذا وصفه مع بعض 🫶🏻 انا بعتبر نفسي شاطره في عمايل مرقه العضم وان شاء الله في يوم احكيلكم قصه كده ليا معاها 🥰 في فيديوهات بكون مبسوطه وانا بعملها لاني بحس اد ايه هتفيد ناس كتير زي الوصفه دي متأكده اللي هيجربها ويواظب عليها هيشوف نتايج خطيره ، انا كنت بشربها في الحمل وبعد الولاده و فرقت معايا جدا . المهم تلتزموا بالخطوات زي ما قولتها وهطلع مظبوطه المرقه اللي جودتها عليها بيكون قوامها جيلاتيني وشويه متماسك ولو عايزين تسيبوها وقت اطول ممكن نوصل ل ٣٦ ساعه ممكن كمان التسويه تكون في حلة الضغط بتاخد من ساعتين ل ٤ ساعات . المكونات ٢ كيلو عضم بقر (اختاروا مصادر موثوق فيها الافضل عضوي لو متاح ) ملعقه كبيره خل تفاح عضوي غير مبستر with mother ودي اضافه مهمه جدا ولازم يكون بالمواصفات دي جزر - كرفس - كرات - بصل - شمر - ٣ فصوص ثوم - ٥جم زنجبيل فريش - ٢ جم كركم - بقدونس - واحده طماطم (اختياري) التوابل (استخدموا توابل صحيحه عشان متغيرش لون المرقه) حبهان - ورق لورا - مستكه(اختياري ) - فلفل اسود صحيح #bonebroth #guthealing #guthealth