Coach Alencar
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Friday 15 November 2024 18:54:55 GMT
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Comments
god_henrique15 :
sou ectomorfo mais minhas pernas são malhadas, acho que é pq eu moro em morro
2024-11-16 05:02:21
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Gustavosanttos023 :
Eu sou uma mistura de ectomorfo e mesomorfo tipo minha caixa torácica e meus ombros e braços eram pequenos mais as minhas perna eram grandes
2024-11-16 11:22:16
7
Bommer_512 :
eu sou ectomorfo mais minhas pernas parecen de mesomorfo, é normal ou é porque jogo muita bola?
2024-11-17 03:27:30
6
• Igor_Andrade °×° :
Sou ectomorfo,e Pprt é muito difícil ganhar massa muscular essa é uma das minhas maiores desvantagens,e tbm é quase impossível crescer pernas estou tentando mais está complicado
2024-11-16 17:07:13
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Iremaia Silva Silva :
Acredito que eu, seja mesomorfo. A questão é: tenho dificuldade de perder peso...
2024-11-17 12:52:41
0
feiticeiro :
sou ectomorfo e tenho as pernas super grossas kkk pq puxei meu pai
2024-11-16 19:25:21
0
Gabriel Bordalo :
Musculação 3x por semana pra um ectomorfo comendo bem e bebendo bem, tem resultado?
2024-11-17 19:19:00
0
Shape de pedreiro :
sou ectomorfo tenho 78 kilos com 170 de altura. cheguei no meu limete natural nao gamho mais masa muscular
2024-11-17 01:00:03
0
Rose :
sou mesomorfo estava 2 anos sem ir a academia(por motivo de doença) estou com 45 dias que voltei e já ganhei 4kg de pernas, sem suplementação.
2024-12-02 23:01:49
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Hugo Leonardo :
perfeito 👏🏾👏🏾👏🏾
2024-11-16 15:25:39
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eduvictor00 :
Eu ectomorfo com traços leves de mesomorfo tenho costas largar e cintura fina defino a musculatura com um leve facilidade tenho 1,80 e 67,5 kg 4 meses de musculação 💪
2024-11-16 12:52:27
3
Ricardo bruces📖👷🚲💍casado❤️ :
sou ectomorfo ganhar massa muscular dar trabalho 😂😂 realmente sou fácil de hipertrofia
2024-11-16 19:24:34
0
Hosana :
Por favor posta um vídeo ensinando como se faz para descobrir qual biotipo somos 🥺
2024-11-16 16:42:11
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erisvald :
tenho 89 quilos e não aguento pegar nada de peso...
2024-11-17 04:33:36
0
daday626 Day :
sou ectomorfo,prático crossfit,meu corpo mudou bastante ,e definiu muito,mas as pernas pouco ,mas na corrida sou veloz ,
2024-11-17 19:24:57
0
user1561516118824 :
eu Ectomorfo com 84 kg
2024-11-16 10:09:46
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Guilherme Oliveira :
Sou ectomorfo, jogo bola quase todo dia como muito e treino 4 vezes na semana mas não ganho massa por nada...
2024-12-01 03:56:00
0
gz :
quero ganhar perna com calistenia,tem algum tipo de treino,e quantas vezes na semana pra indicar?
2024-11-16 20:29:47
0
antonioamaral6555 :
sou ectomofo, muito difícil de ganhar massa muscular, 180 altura, 75 peso não consigo chegar nem 80 quilos
2024-11-16 17:12:13
0
israel 🥷🏼 :
tenho dúvidas sobre meu biotipo, tenho 1,72 e 70kg pernas e canelas grossas porém a parte superior como braços são um pouco finos kkkk
2024-11-16 16:12:32
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ferreirax🏄♂️ :
eu não sei oque eu sou tenho uma boa genética e sou baixo 166 60 kg
2024-11-16 14:18:54
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ACHADINHOS :
Sou das 2 família, minha perna batata e muita grossa e sou magro , n entendo kkk
2024-11-16 17:12:55
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Marcos Fernandes :
eu sou a mistura dos dois, as piores partes kkk canela fina e cintura larga
2024-11-16 12:03:01
1
WillO_O15 :
eu sou ectomorfo mais tenho ombro e estrutura de mesomorfo
2024-11-27 13:51:05
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Karin Kelin :
eu nem sei o que sou 😂
2024-11-16 16:54:51
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