Alzubaide_coach
Region: AE
Friday 15 November 2024 19:08:53 GMT
109873
2728
79
562
Music
Download
Comments
ام حنان 🇸🇦 :
يعني افضل شي ابدء ب تمارين المقاومه وبعده كارديو على طول ؟ وكم مدة الكارديو
2024-11-16 07:23:51
2
Miss♌Rima :
هل ضروري بعد تمارين المقاومة عمل كارديو
2024-12-22 14:40:03
1
نور :
كمره مره اسوي مقامومه باليوم
2024-11-17 12:32:59
1
بياض الثلج :
الحديد يشد ترهل الذراعين
2024-11-20 06:38:34
1
Najib Safsouf :
من بيروت...شكرا على هذه المعلومات القيمة والنصائح الرياضية
2024-11-16 15:09:47
1
علي عباس :
كابتن والي ركبته توجعه
2024-11-18 10:53:25
1
Msa1986 :
سؤال. انا اتمرن كارديو ثم مقاومه كارديو ثم مقاومه كذا صح ولا اخلص كامل الكارديو واخر شي مقاومه؟. لاني مشتركه ب ٩ راوند وكذا طريقته
2024-12-07 11:23:54
1
123liberti :
اي وحدا أبدا بيها الكارديو او المقاومة اريد حرق الدهون
2024-12-14 19:32:49
1
tasnimtakwa375 :
شكرا على شرحك المبسط والله كنت ابحت عن يالي يشرحلي الفرق بين تمارين كارديو و مقاومة بس لو ممكن تمارين أكتر التمارين مقاومة
2024-11-19 20:16:07
1
ahmed :
كبتن انا ملتزم بل الاكل والتمرين او صلت لنتيجه حلوه بس عندي اسفل البط موراضي ينشد كلو انشد بس قليل
2024-12-03 09:48:13
1
Sarità :
كابتن معليش انا عندي مشكله دهون بالظهر ولما بدأت اعمل تمارين مخصصه للظهر ( مقاومه ) عضلت من فوق وانا نا عايزة عضل فوق كيف اتخلص من دهون الظهر .. وشكرا
2024-12-01 12:22:37
1
Shayma_369 :
احسنت 🌹
2024-12-11 11:01:27
1
amiraachour997 :
انا عندي مشكله شويه دهون قي الجزء العلوي دخلت جيم مش بشوف نتيجه لا بالميزان ولا بالمقاسات بس بحس اني صرت خفيفه بالحركه والعلوي عظل وهونحيف اصلا اكمل؟
2024-11-16 07:54:15
1
nadiaoudeh :
شو الوزن المناسب لتقويه عضلات ببدايه وهل يختلف حسب العمر وشكرا
2024-11-15 19:18:09
0
sunshine :
شكرا جزيلا عزيزي اروع مدرب🌺
2024-11-25 17:25:52
1
محمود العايد :
هل لعب الحديد ثم التوقف يؤثر ع الجسم
2024-11-16 08:26:46
1
lili :
ممكن تمارين للجزءالسفلي بس بدون ماحس بألم في الركبه لان ركبتي تألمني بس احتاج انحف الجزء السفلي يارب ترد
2024-11-18 09:44:30
1
f.08h :
كم مرة بالاسبوع نسويها
2024-11-17 09:01:02
1
User456788269044 :
في تمارين دمج كارديوَمقاومة روعة مع بيلاتس ❤️
2024-12-28 16:41:19
1
~مذهلة~ :
المقاومة هم يكطع النفس
2024-11-18 05:32:13
1
farh :
جزاك الله خير والله يسعدك
2024-12-04 11:32:51
1
الدرة المصونة :
والله ساره ملكه الكارديو تدمج مع مقاومه يجننن
2024-12-07 07:35:02
1
Happy Islam :
مشكور
2024-11-29 07:50:24
1
بياض الثلج :
هل تمارين الحديد يشد الترهل
2024-11-20 06:37:48
1
ربـي أغـفـرلـي :
تكفى كثر من هذي المقاطع
2025-01-07 20:32:19
0
To see more videos from user @alzubaide_coach, please go to the Tikwm
homepage.
