@pugliesi.thiago: Faça em qualquer lugar 👇 1- agachamento 2- agacha + joelhada frontal 3- agacha + gêmeos 4- drop squat 5- agacha + deslocamento 6- afundo 7- retrocesso 8- retrocesso alternado 9- jumping lunge 10- avanço + recuo 11- Cossack squat unilateral 12- agachamento sumo 13- Cossack squat alternado #viral #foryou #fyp

Thiago Pugliesi

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Friday 15 November 2024 22:01:48 GMT