@lamparaimportadora: Ya nos visitaste en La Paz? #lapaz_bolivia🇧🇴 #LaPaz #bolivia🇧🇴tiktok #decoracion #casa #hogar #familia #diseñodeinteriores #lámparas #diseño @Mariel.olces

LÁMPARA IMPORTADORA
LÁMPARA IMPORTADORA
Open In TikTok:
Region: BO
Saturday 16 November 2024 00:49:50 GMT
5510
80
8
28

Music

Download

Comments

femisaludgineco
Femi-Salud :
catálogo?
2026-06-24 23:28:02
0
ghilkitaquispe
~♧☆♡GQ♡☆♧~ :
🥰
2025-04-01 03:02:54
1
grindelespejomama
Grindel Espejo Maman :
🥰
2025-04-01 01:32:40
1
janky972
Janky :
🥰🥰
2024-11-16 01:59:28
1
lizi.li27
Lizi Li :
Me interesa
2024-12-16 01:42:35
1
userjcgm7rj68e
userjcgm7rj68e :
😁
2025-01-27 20:06:39
1
bigbank648
BIGBANK :
Número
2025-11-13 19:38:06
1
carlyrubin10
Carly :
me interesa
2025-12-03 02:08:34
0
To see more videos from user @lamparaimportadora, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

А в Google меня научили… спать. Да, был отдельный корпоративный тренинг про сон. Я тоже сначала подумал — абсурд. А по факту — один из самых полезных тренингов в моей жизни. Главная мысль простая: на продуктивность ничто не влияет так сильно, как сон предыдущей ночью. Бессонная ночь — не геройство, а халатность. Несколько фактов, которые реально отрезвляют: ▪️ После 24 часов без сна способность учиться падает на 40% — мозг просто не сохраняет информацию. ▪️ В день перехода на летнее время количество инфарктов вырастает на 24% — минус всего один час сна. ▪️ У мужчин, которые спят по 5 часов, уровень тестостерона как у человека на 10 лет старше. Да, и «там» тоже страдает. Сон — такая же база, как питание и спорт. Если хочешь нормально работать, а не просто «пахать» — начни со сна. Коротко по сути: ▪️ Сон идет циклами по ~1,5 часа ▪️ Идеально — 5 циклов = 7,5 часа ▪️ Лучше всего просыпаться в конце цикла (после REM) ▪️ Режим важнее, чем «досплю на выходных» Я ложусь в 22:30 и встаю в 6:00. И это реально меняет качество жизни. #снг #работа #карьера #зароботок #сон
А в Google меня научили… спать. Да, был отдельный корпоративный тренинг про сон. Я тоже сначала подумал — абсурд. А по факту — один из самых полезных тренингов в моей жизни. Главная мысль простая: на продуктивность ничто не влияет так сильно, как сон предыдущей ночью. Бессонная ночь — не геройство, а халатность. Несколько фактов, которые реально отрезвляют: ▪️ После 24 часов без сна способность учиться падает на 40% — мозг просто не сохраняет информацию. ▪️ В день перехода на летнее время количество инфарктов вырастает на 24% — минус всего один час сна. ▪️ У мужчин, которые спят по 5 часов, уровень тестостерона как у человека на 10 лет старше. Да, и «там» тоже страдает. Сон — такая же база, как питание и спорт. Если хочешь нормально работать, а не просто «пахать» — начни со сна. Коротко по сути: ▪️ Сон идет циклами по ~1,5 часа ▪️ Идеально — 5 циклов = 7,5 часа ▪️ Лучше всего просыпаться в конце цикла (после REM) ▪️ Режим важнее, чем «досплю на выходных» Я ложусь в 22:30 и встаю в 6:00. И это реально меняет качество жизни. #снг #работа #карьера #зароботок #сон

About