1. Home
  2. Detail

@iredahassan: تقسيم البروتين بين 4 إلى 6 وجبات يومياً يضمن تفعيل بناء العضلات بأفضل شكل. تقسيم البروتين أكثر من اللازم، مثل 8 وجبات، قد يقلل من الفائدة، لأن الكميات بكل وجبة تكون صغيرة وما تفي بالغرض. أما أخذ البروتين بوجبة وحدة، ما يحقق بناء عضلي كافي. لتحقيق نتائج جيدة، حاول تلتزم بـ4 وجبات على الأقل باليوم. #fitnesstrainer #nutrition #Fitness #exercise #personaltrainer #titleist #لياقة #فتنس_العراق

Reda Hassan
Reda Hassan
Open In TikTok:
Region: IQ
Saturday 16 November 2024 11:44:45 GMT
9901
302
12
5

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.91MB) No Watermark(HD) .mp4 (88.08MB) Watermark .mp4 (6.12MB) Music .mp3

Comments

h_n0.11
حيدر ابن بشار (رض) :
جسمي دينه كامز شلون اصعده؟
2024-11-16 14:24:15
0
kl_778
مهديَ الجابرِ🐆 :
انا وزني50وطولي175او اكثر احتاج كورس غذائي بس ماكو
2024-12-09 17:22:27
0
1sbmor
حسين :
الحجي الي دتحجيه اعتمادا على دراسه صارت على نسوان بعمر ال٦٠ سنه😂قبل مدري شكد مال كمية البروتين بلوجبه لازم ٢٠ غ
2024-11-16 17:30:37
2
To see more videos from user @iredahassan, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
#galaubrutal
#galaubrutal
#foryou #viral #beat #tiktok #foryoufage #trending #trend #foryou #viral
#foryou #viral #beat #tiktok #foryoufage #trending #trend #foryou #viral
How does the United States Exercise Long-arm Jurisdiction over Other Countries?
How does the United States Exercise Long-arm Jurisdiction over Other Countries?
#CapCut 🎧
#CapCut 🎧
Im glad the hairs back 🤣 #longhair #fypシ
Im glad the hairs back 🤣 #longhair #fypシ

About

Legal