@salifbtw: Escoge 9-10 ejercicios y hazte bueno en ellos. Domina la técnica y sube el peso de manera progresiva es asi de fácil. Evita el cambiar los ejercicios cada vez que ves una tierlist de cuales son los mejores o peores ejercicios ya que de manera objetiva, no existen #gym #Fitness #gymtips #GymTok #fyp #trending #viral #biceps #gymtransformation #transformacion #entrenamiento