@dr_annsobhy: أفضل و أهم أكلات لتقليل التوتر و القلق و الاكتئاب و تحسين الحالة النفسية و المزاجية و كمان بتساهم في تحسين جودة النوم 📌📌 التغذية مهمة للصحة النفسية و لكنها لا تغني عن زيارة طبيب نفسي مختص في حالة وجود أعراض تؤثر على القيام بالمهام اليومية و تقلل من جودة الحياة #تغذية_صحية #تغذية_علاجية #النوم #التوتر #ماغنسيوم #صحة_نفسية #القلق @Dr.Ann Sobhy| Nutrition @Dr.Ann Sobhy| Nutrition @Dr.Ann Sobhy| Nutrition