@adhdeoltre: 🫨 Pensieri catastrofici. In un attimo ti ritrovi sommerso, senza nemmeno rendertene conto. Soprattutto davanti agli imprevisti della vita. E la risposta emotiva a una montagna di pensieri catastrofici non è piacevole. Ed ecco di nuovo l’importanza di allenarsi a rallentare, ed osservare i propri pensieri per quello che sono… pensieri. Come piccolo esercizio, prova a ricordarti una volta in cui le cose si sono rivelate più semplici e migliori del previsto. E se ti va, condividilo nei commenti. Vedrai che non sei da solo. 💪 Se non ci conosciamo, io mi chiamo Paolo. Sono un adulto ADHD e oggi combino quello che ho imparato da ADHD life coach certificato con i miei 15 anni di esperienza in business e comunicazione per aiutare professionisti che si rivedono nella ADHD e vogliono ottenere migliori risultati nella loro attività. Seguimi per non perderti le prossime novità. P.S. per info su diagnosi da centri specializzati guarda in bio.

Paolo R. | ADHD & Self-command
Paolo R. | ADHD & Self-command
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Monday 18 November 2024 10:58:41 GMT
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Comments

manu.ael
Μαχαιρα :
sempre, dalla mattina alla sera
2024-11-18 11:41:59
8
elena.leonetti.libri
𝓔𝓵𝓮𝓷𝓪 :
praticamente ogni volta 😜 ... e ho imparato, non appena me ne accorgo, a fermare la mente e a ricordarmi di continuo che le cose vanno meglio del previsto ricordando le varie occasioni
2024-11-19 08:50:10
2
queenmarselita
Queen Marselita :
Io che ho perso il lavoro a cavallo di un concorso e esami dell’ab. L’apocalisse😅 se poco poco capita pre ciclo, ciaoneeee
2024-12-18 11:50:49
0
anamaria.d.15
Ana Maria :
E vero che poi sono andate molto meglio le cose però nel frattempo tu hai già provato un sacco di emozioni forti e ti servono anche dei giorni per riprenderti. Come se fosse un vortice💁‍♀️
2024-12-18 19:50:04
0
platto1
Plattooo :
Il pensiero della morte mi perseguita, son diventato ippocondriaco x sta roba. Spero che cn i farmaci sarà meglio perché così è logorante anche con l’uso continuo delle sostanze x anestetizzare la neuro divergenza
2026-06-22 00:58:34
0
gloriaaaa88
Gloria :
Io ho quella sensazione di morte imminente....
2024-11-18 13:10:33
4
mimaal_art
MimaAl Resina e Legno :
da sembrare premonizioni
2024-11-18 12:50:09
2
elenaprd73
Elena :
micidiale... una sofferenza atroce
2024-11-19 18:26:32
2
alekiwine
Alessio bolognesi :
Ogni volta a lavoro e non solo, cambiano i programmi improvvisamente e Boom subito la giornata va a rotoli
2024-11-19 21:20:35
2
fedeinswiss
FedeinSwiss :
Ma comunque se non fermo la mia testa mi succede spesso di pensare in negativo 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️
2024-11-19 23:00:52
2
morrigan_lynx
Milena Vigo :
mai! sono sempre andate così, per questo temo la mia catastrofizzazione, perché ci becco sempre 🤣
2024-12-15 09:22:11
2
ricktypeinnovation
RickTypeInnovation :
Analisi predittiva, con win al 90%...non è catastrofismo ma semplicemente ci sono schemi che altri non vedono per nulla 😅...assurdo ma è così.
2024-11-21 00:00:08
2
queenmarselita
Queen Marselita :
Ecccomiiiii
2024-12-18 11:50:16
1
jasminepieroni94
Jasmine Pieroni :
Non so cosa scriverti perché comunque per me é sempre tutto una catastrofe 🥺
2024-12-15 19:34:05
1
nellafrazzetto
Nella :
Il mio nipotino è così e mi preoccupa tantissimo ha 10 anni .
2024-11-20 12:59:10
1
veronicaleo456
VeronicaLeo :
io mi sono resa conto che anche quando ricordo tendo a catastrofizzare gli eventi e poi vado in paranoia
2025-01-25 17:55:36
0
ab246528ovd
lucy :
sempre 😅
2025-01-07 21:50:52
0
chiara89pass
kiara89 :
Praticamente sempre ma è più forte di te e ti viene così naturale che non riesci a fermarti 🥺
2025-02-06 22:23:51
0
robertalagreca
Roberta La Greca :
ogni volta che mio figlio esce in bici e poi sento un ambulanza,poi mi tranquillizzo solo quando torna.
2025-02-07 16:07:48
0
mariangelaledonne
ledonne Mariangela :
all inizio siiiii! i cambiamenti sono un uragano per me!! poi piano piano ma meglio...
2024-12-08 06:32:25
0
truelife81
Truelife_Michela :
non pensavo fosse anche questo causa dell' ADHD ....
2024-11-21 20:43:37
0
danielapro74
Daniela P :
vanno sempre del previsto... infatti dopo anni ho imparato a dire a me stessa che tanto nn potrò mai sapere come andrà
2024-11-21 19:37:51
0
selmaflores147
selmaflores147 :
Ioooo
2024-11-20 11:54:19
0
ele_ata
moon white :
quando si spaventano per certe scene dei film e io rispondo su come sarebbe potuta andare peggio. Scene a cui nessuno avrebbe mai pensato 😅 eppure nella mia mente non sono nulla di che 😂
2024-11-20 07:18:36
0
nadareal1
🌸🌸Nada Bompadre🌸🌸 :
Mi sono licenziata dopo 15 anni e a distanza di un anno e mezzo sono perennemente in ansia e non ho contratto a tempo indeterminato
2024-11-20 05:22:45
0
fedeinswiss
FedeinSwiss :
Una sera mi sono talmente chiusa a pensare a cose negative che ero quasi convinta stessero per succedere. Tipo che entrasse un ladro in casa e “stremin455e”la famiglia..ero terrorizzata
2024-11-19 23:00:05
0
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