التعامل مع النرجسي مش سهل أبدًا، بس في استراتيجيات فيكن تطبّقوها لتخفّفوا الضغط وتحافظوا على سلامتكن النفسية: أول شي، حطّوا حدود 🚧 النرجسي بيحب يتعدّى على المساحة الشخصية، فإذا ما كنتوا حازمين، رح يفرض حالو بكل شي. الحدود هني الدرع تبعكن! تاني شي، خلّوا أعصابكن باردة 🧊 النرجسي بيحب يشعل الجو ويستفزكن، فإذا فلتت أعصابكن، هو بيعتبر حالو ربح. ردّوا بهدوء وما تعطوه فرصة يستقوي. تالت شي، ما تنجرّوا ورا التلاعب العاطفي 🎭 النرجسي أستاذ بتأنيب الضمير ورح يخليكن تحسّوا إنو كل شي غلط بسببكن. ما تفوتوا بهاللعبة، لأنكن أذكى من هيك! رابع شي، تعلّموا تقولوا "لأ" 🛑 إذا ما عرفتوا تقولوا "لأ"، النرجسي بيستغلّكن بلا حدود. قولوا "لأ" بحزم ودون تردد، هيدا الشي بيحميكن كتير. خامس شي، ركّزوا على حالكن وصحتكن النفسية 🧘‍♀️ ما تضيعوا طاقتكن بمحاولة تغييره، لأن هيدا شي شبه مستحيل. الأهم هو إنكن تحافظوا على سلامكن الداخلي وتستثمروا وقتكن بالأشياء يلي بتفيدكن. ما تنسوا، النرجسي ما بيتغيّر، بس إنتو فيكن تحموا حالكن وتعيشوا حياة مرتاحة أكتر! 💪 #النرجسي #التلاعب_العاطفي #وضع_حدود #قول_لأ #الأعصاب_البادرة #معالجة_نفسية #مدربة_حياة #مدربة_ثقة_بالنفس #psychology #relationshipscoach #lifecoach #narcissist #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 - @thenewmebyelizah