@rustam_health: Артроз не приговор ☝️ Важно 🔰 В этом коротком видео я покажу вам три простых упражнения, которые помогут справиться с артрозом коленных суставов! 🦵 Если вы чувствуете дискомфорт или просто хотите поддержать здоровье своих коленей, эти упражнения идеально подойдут для вас. Не забывайте слушать своё тело и делать паузы, если потребуется. Готовы укрепить свои колени и вернуть им подвижность? Давайте начнем! 🔥 Пишите "+" в комментариях, если получилось выполнить упражнения)

Рустам Усманов
Рустам Усманов
Open In TikTok:
Region: GB
Friday 22 November 2024 15:15:00 GMT
798310
11095
237
6584

Music

Download

Comments

user5761010776158
Вікторія Радосюк-Несенчук :
ви знущаєтеся?
2024-11-30 02:25:07
22
djekpot24
Svetik :
У меня третья стадия артроза была, начала принимать немецкую гиалуроновую кислоту, вообще забыла что такое суставы, кому интересно могу поделиться контактами, женщина правда супер👍🙏
2025-11-25 15:20:28
11
irinas842
IRINA :
У моей сестры артроз, пила германскую гиалуронку 👍
2025-12-04 10:48:10
2
tatyanashtraub1975
Tatyanashtraub1975 :
Если сильно болят суставы ,в коленках жидкости нет.То так сильно ногами не покрутишь адская боль😳
2024-11-28 09:19:36
24
user6393911985980
user6393911985980 :
очень больно это делать
2024-11-23 08:34:38
18
zakhodatanya
Татьяна Захода :
Да, мне тоже врач говорил, заниматься разрабатывать. но это не во всех случаях помогает. Я нашла более проверенный способ. Могу поделиться
2025-01-15 20:35:39
6
liza_mama_3h_
mama_3h :
Знакомая несколько лет мучилась от болей в колене, артроз прогрессировал, врачи настаивали на эндопротезировани отказалась от операции по замене сустава, благодаря гиалуроноХондроитиновому комплексу.
2025-02-17 13:42:27
5
user73023587101
nargis2 :
при артрозе на велосипеде можно и нужно. у меня артроз 2степени . очень помогает .
2024-11-30 07:15:04
7
_nastya2121
Anastasia :
Знакомая посоветовала немецкую гиалуроновую кислоту, восстанавливает на ура👍
2025-11-24 04:52:27
1
mvjk0
M💜V&JK :
А ХОЖДЕНИЕ ПО ЛЕСТНИЦЕ?
2024-12-03 22:32:13
1
yula687
user4337296017328 :
МРТ делала, узи делала.Под левым каленом опухло.Узист сказал что это жидкость В колене и под коленом.А врач ничего не сказал,так как сам ничего не знает.
2025-01-31 12:06:49
2
lydmila_79_
Lydmila_79_ :
при артрозе 3 ст. эти упражнения можно делать?
2024-12-05 20:08:40
3
user1591745244315
Светлана :
Именно такое упражнение ненадо. И ни в коем случае.Увы☺️
2024-11-26 09:58:08
8
user6165246103220
user6165246103220 :
живу в Азербайджне у матери было тоже самое заказал из москвы таблетки АРТРА 60 штук флаконе каждый день по одной таблетки 60 дней и все прошло будто такое не было никогда не болейте
2025-01-24 21:20:47
1
olgakarsliyeva
Ольга Карслиева :
значит можно на велосипеде ездить?
2024-11-26 02:31:36
7
sng0210
Sng210 :
Так это не сделать , у кого болит колено
2025-08-28 12:19:01
4
_nastya2121
Anastasia :
У знакомой такая же проблема была, начала пить немецкую гиалуроновую кислоту, сейчас чувствует себя отлично! 😊
2025-10-29 05:14:21
4
user9810178196373
Рауза :
Есть продукт который укрепляет суставы, уменшает скованность, улучшает подвижность суставов. Кому интересно, пишите в личку
2026-04-05 17:40:32
1
chil_661
chil_661 :
храни вас господь бог спасибо вам большое здоровья вам
2025-02-01 21:12:22
3
marzhan_1958
Маржан :
У меня сказали артроз 3 степени. Я только что делала ,у меня ничего не болело. Надо делать каждый день обязательно. Спасибо вам.👍❤️❤️❤️
2025-01-13 04:41:29
1
user13487081203122
сабина❤️❤️❤️ :
здравствуйте у меня суставы хрустит и болит когда через лестнице поднимаю боль 😳😳😳😳 почему ❗️❗️❗️❗️❗️❗️
2024-11-22 15:25:24
4
dianachernay
Diana Chernaya :
А давайте Вы про причины артроза расскажете и как его лечить, а не вот это вот😅
2025-02-27 10:34:31
2
dimommazurukok
Дмитро Мазурук :
Артроз це не вірусна болячка, це безповоротне руйнування суглоба, чим більше вправ тим скоріше на заміну суглоба.
2025-01-03 20:45:55
2
rodindzi4vv
Светлана Ивановна :
Делала и велосипед и сгибала, разгибала, но все равно болело.А сейчас вообще не согнуть, не разогнуть, такая боль, до слез. Артроз в 4 степени.
2024-12-29 20:05:35
3
To see more videos from user @rustam_health, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About