Sayed elneser
Region: EG
Monday 18 November 2024 15:46:57 GMT
622069
28238
495
2197
Music
Download
Comments
OmarAtef_1 :
عالمي
2024-12-28 21:31:41
0
Muath :
incline caple press 3 sets Dcline smith 2sets بس كده يسيدي ..
2024-11-19 15:39:08
0
خالد :
المتوازي شنو مافهمت ؟ اخوك من العراق
2024-11-19 01:42:15
13
Boogieman :
المتوازي كان سبب في اصابتي يا كوتش ممكن استبدله باي تمرين؟
2024-11-19 20:59:05
35
🐊حلبـ✯๋͜͡ـي ͊حࢪ𓆩 🐊 :
طيب ياكوتش انا مابقدر العب متوازي ثابت 💔
2024-11-19 19:01:17
14
مؤمن :
طب والدراع
2024-11-18 16:59:05
7
MEDO :
المقروض العب كام شكل شيست
2024-11-18 21:19:15
2
ahmed abo kenzy :
انا بلعب بار فلات وبجمع عالى دمبل تمام ولا اغير وابد دمبل عالى واطى وبلاش البار
2024-11-20 15:15:27
1
ZoZ🤍👊🏻 :
1 تجميع فلات 2 فراشه 3 تجميع عالي 4 وكابل من تحت 5 الجهاز العالي 6 متوازي ثابت 4 مجاميع ×10 كده تمام ارجو الرد
2024-12-04 11:27:29
2
Ali :
الدراع يا كوتش
2024-11-21 14:41:41
1
على ويكا :
يعني ايه ثبت
2024-11-19 04:17:24
1
ziad𖣂 :
طيب انا بخش دامبل مستوي و بعدين العب عالي علي الاثميث دا حلو كده؟
2024-11-19 14:49:20
1
moumenmoumen2648 :
ياكوتش انا عندي مشكل صغير في الانكلاين ممكن حل 🤍
2024-11-25 20:49:52
1
سمعه⚽✨ :
طيب ي كوتش انا مش عارف اسامي التمارين ب الانجليزي قولي الاسامي ال بنقولها عندنا في الجيم البلدي😁
2024-11-24 20:04:08
1
Batman 🗿🦇 :
بكم التدريب
2024-11-24 15:18:02
1
yousef Leo :
يا كوتش أنا بلعب بنظام ارنولد سبيلت بلعب للبنش 3 تمارين 1/ دامبل تجميع عالى 2/كيبل ل وسط البنش 3/كيبل أسفل البنش هل دا كويس ؟ ولو هزود متوازى عليهم تمام ؟ والمتوازى بياثر على البنش كله ولا أسفل البنش؟
2024-11-22 10:44:10
2
زكاة العلم نقله✨🌟 :
كابتن ممكن نصيحة وقت الراحة بين المجاميع عدد المجاميع لكل عضلة + الحمد لله بقالي سنة بتمرن +بنزل ٥ ايام تمرين+اكل تمرين نوم مش باخد اي مكمل عشان مش هدخل بطولات انا بحسن شكل جسمي واي افضل نظام تمرين
2024-12-19 16:03:04
1
hamo.weal1 :
بقالي ٣ شهور ونص لسا مشوفتش تحسن في الظهر ده طبيعي؟
2024-11-19 21:35:08
1
3KLL :
يا موتش انا لما العب كل التمارين بتاعت مثلا البنش العالي الأول هتعب ومش هلحق العب البنش الفلات
2024-11-22 22:42:17
1
zaki kick :
لم افهم انا من جزائر
2024-11-22 12:56:58
1
1:1 :
machine press 2x failure / incline machine press 2x failure يومين فالاسبوع وصدقني مش محتاج اكتر من كده
2024-11-21 03:54:13
2
ammarmahmoued2 :
طيب يا كوتش ممكن تديني التمرينه كامله وشكرا
2024-11-20 19:11:26
2
زياد النمس🦁 :
يكوتش يعني ابداء بينج فلات بالبار ولا بدمبل
2024-11-20 00:19:50
2
ṩħễŤoṩ :
كوتش اقدر العب دمبل عالي و ملعبش فلات؟ لأن العالي عندي وحش
2024-11-19 04:16:39
2
To see more videos from user @sayedelneser, please go to the Tikwm
homepage.
