1 cucharada de semillas de chia hidratadas. (40 mn en agua)
1 cucharada de semillas de linaza. (No necesitan ser hidratadas, pero si molidas)
2 limones verdes.
1 vaso con agua.
Licuar por 1 mn y 1/2
2024-11-28 10:33:10
43
Natalia Saa :
Mm no lo sé rick, yo consumo chia hace bastante tiempo y no veo cambio 🫠 solo que voy al baño sin problemas 🫥
2024-11-18 22:48:20
471
Juliet Canito :
alguien que quiera formar un grupo para echarnos fuerza de voluntad y cumplir los 21 días? nada se pierde 😂
2024-11-25 03:47:33
813
Jennifer Pillco :
Xq no licuar con la misma agua del chia
2024-11-19 02:51:22
87
Franciisca Carolina R. :
uii parce no se si solo Ami me pasó pero muy buena la información y video pero forma tan lenta de explicar no son para personas tan ansiosas como yo😫
2024-11-27 00:03:50
119
Ana 🦋 :) :
habla mucho
2024-11-18 21:03:55
583
alexandermonje975 :
yo hago lo mismo , una cucharada de chia y una cucharada linaza, un limón, y en lugar de agua lo hago con leche de almendra y me tomo 2 cucharadas diarias antes de irme a dormir . y si q e bajado
2024-11-26 19:07:30
10
Cristy M | CREADOR 🛍️🛒 :
Yo tengo dos semanas asiendolo dia a dia y eh bajado 10 lbs
2024-11-19 03:33:17
129
Víçtor® :
es para limpiar el colon y ya, si no haces deficis calórico y 1 hora de ejercicio y ayuno no esperes un milagro todo en esta vida cuesta esfuerzo y disciplina esa es la clave
2024-11-23 04:25:08
158
Joha Bernal :
Quien más adelantó el video para saber q lleva chía hidratada linaza y limón jajaa😁
2024-11-27 11:55:32
30
xmsn :
dios mio este muchacho explica las cosas más claras q nadie 😳 da gusto ver el video 😁
2024-11-19 13:15:50
279
gracielapinon571 :
Mi pregunta por q no le puso la misma agua de la chia si le iva a agregar agua para licuar
2024-11-21 11:10:38
34
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