@zoyitang: Beaucoup d'entre nous souffrent souvent d'essoufflement, de difficultés respiratoires et d'oppression dans la poitrine. Aujourd'hui, je vais vous apprendre une action très simple. Sous notre pouce, c'est ce qu'on appelle le thénar. est de n'importe quelle couleur cyan dessus. Si oui, alors frappons nos mains les uns contre les autres, attachons-nous les uns contre les autres et frappons-nous les uns contre les autres, 50 fois, pour ouvrir le thénar et le rendre lisse, afin que notre Qi puisse être utilisé, notre Le liquide rouge peut monter. Après avoir frappé, nous utilisons nos pouces pour presser et pétrir cette zone et la pétrir soigneusement. Cette petite méthode est très simple et pratique. Vous pouvez la faire à tout moment et n'importe où. Vivez une vie saine sans faire de détours.