@remenavarro: ¿Te cuesta dormir? 😴 ¡Estos alimentos pueden ayudarte a relajarte y conciliar el sueño! 🌙💤 🍞 Carbohidratos: facilitan la producción de serotonina, perfecta para dormir bien 🍫 Chocolate: en pequeñas cantidades, su magnesio ayuda a relajarte 🍒 Cerezas: ricas en melatonina, la hormona del sueño 🍗 Pollo y pavo: fuente de triptófano, ideal para sentirte más tranquilo y relajado ¡Inclúyelos en tu cena y prepárate para un descanso reparador! 🛌💫 #SueñoProfundo #AlimentosParaDormir #Bienestar

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Tuesday 19 November 2024 16:28:00 GMT