انا منظمه اكلي بس ادخل حلو مثلا شكولاته بس مو كثير شي معقول وكمان كل اسبوعين اخذ وجبه دسمه واتقهوى واحلي وارجع انظم وهكذا ونزل وزني مره الحمدلله البطن خف بشكل كبير طبعا مع رياضه
2024-11-19 21:25:11
67
Qween 1975🇸🇦 :
انا ماشيه على نظام صحي ومتشدد فيه وكل اكل اكله اوسوس فيه ممكن يكون فيه شيء غير صحي المشكله مانزل وزني 🤦♀️
2025-01-12 21:57:41
1
Nuha🦋 :
القهوه العربيه والتمر الخلاص تأثر لاني قطعت القهوه والسكريات احس طاقتي منخفضه ومصدعه طول الوقت صرت اشرب قهوه عربيه وتمر بالكثير من٣الى٥ حبات مع اكلي الصحي كذا تمام او غلط؟
2024-11-26 17:34:49
0
Diesel_083 :
انا 5 ايام اكلي صحي وكارديو ومقاومه وعجز بالسعرات والخميس اتعشا وجبه مفتوحه والجمعه وجبة عشا مفتوحه وما اكل سويت الا قليل جداً بالشهر مره .. واموري طيبه جداً وجسي يتطور
2024-11-20 11:31:50
9
nan◇ :
الحين كيف احسب سعراتي ماعرف يعني صحن كامل سلطه دجاج رز نفسي اعرف كم فيه سعره حرارية؟
2025-01-11 23:26:50
0
عـتَب . :
طيب انت وش رايك فطوري دايم بيض وخضروات وبعدها بنص ساعه او ساعه اسوي فته بدقيق الدخن مع السمن والعسل الاصلي طبيعي ولال وهل هو صحي ولا غير صحي ؟
2024-11-19 18:37:37
1
الثمن؟ عمري. 🥀 :
تمام اليوم باذن الله رح اكل شاورما شكرا
2024-11-21 03:15:44
4
مــهـــاᥫ᭡ :
طيب كيف احسب سعراتي ؟!
2024-11-20 14:00:51
0
user1542584616013 :
الحمدلله قريبة من الشهر وعندي تحسن كبير امارس تمارين البطن الصينية روعة
2024-11-24 10:51:11
5
Mayar :
كوتش المفروض كم اتمرن بالاسبوع مقاومه وكم كارديو
2024-11-20 16:18:42
0
NAiF•🇸🇦 :
انا مخلي ٣٠٠ سعره غير صحيه وماشي زي اللوز 😁
2024-12-04 07:44:41
2
mrsmrs977 :
كيف احسب السعرات
2024-11-24 19:26:01
0
cherrryyygirrrlll🍒 :
القهوه العربيه تأثر ؟ لاني اشربها بكثره
2024-11-28 22:53:13
1
allalla :
اقدر اكل وجبات المطاعم والفاست فود ؟
2025-01-11 05:16:59
0
مناير759 :
انا شريت حساب السعرات نسخت الرابط لكن للأسف مافتح معايا اللي اعرفه الملفات تنزل ع الواتس
2024-12-03 16:53:20
0
البندري السلاطيين 🧚🏽♂️ :
ماعرف للسعرات
2024-12-03 06:18:54
0
🇯🇴امل🇵🇸 :
انا من لما اشوف فيديوهاتك بطلت احس انه الدايت ممل لانك بتشجعنا جزاك الله خير الجزاء
2024-11-22 21:55:37
3
Nona :
ياخي تبرد القلب 😂
2024-11-20 16:00:54
3
Black€moon :
السر في عجز السعرات
2024-11-23 12:32:01
7
راء :
لو سمحت متى افضل وقت لاكل الحلا فاليوم بعد الوجبه الاولى او الوجبه الثانيه
2024-12-28 16:29:45
1
ليان 🇸🇦🇸🇦 :
اكلي صحي بس مانزل وزني🥺
2024-11-26 00:28:57
1
Fatema :
جالسه اكل خبز اسمر وزبادي ك غداء 🌚
2024-12-25 11:15:07
1
يوسف 〆 :
يا استاذنا الفاضل انا قاطع الخبز و السكر من فتره وجيزه ( ٢٠ ) يوم و ماشي على سيستم معين بدون مخبوزات وسكريات هل لو اكل وجبه وحيده فيها خبز بتاثر على مساري ؟
2024-11-22 12:29:51
1
To see more videos from user @mindoverbody.sa, please go to the Tikwm
homepage.