@leonania.personaltrainer: Dor nos ombros nunca mais. Esses 3 exercícios de mobilidade irão te ajudar a eliminar essa dor. Você pode fazer de 2 a 3 séries de 10 repetições cada. Aproveita e compartilha com quem sessentou e vive com dor!#envelhevimentosaudavel #idososaudável #melhoridadecomsaude #idosoativo #melhoridadecomqualidade #treinoemcasa #treinoparaidosos

Léo Nania Personal Trainer

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Wednesday 20 November 2024 12:15:59 GMT