@maria_shinkaruk_: Чи бувало таке, що після спілкування з кимось ти відчуваєш себе виснаженим, сумним або навіть злим, хоча нібито нічого не сталося? Це може бути ознакою того, що в твоєму житті є токсична людина. Токсичні люди часто порушують наші особисті кордони: ставлять незручні запитання, засуджують, маніпулюють або змушують почуватися винними. Це може бути складно помітити, але наше тіло і емоції завжди дають підказки — звертай увагу на них. Добра новина в тому, що з цим можна впоратися. В терапії ти можеш навчитися визначати свої кордони, захищати їх і поступово зменшувати вплив токсичних людей на своє життя. Це шлях до спокою та внутрішньої свободи. Ти заслуговуєш на оточення, в якому тобі комфортно. Дозволь собі подбати про це 🙌🏼

Психолог | Марія Шинкарук

Open In TikTok:

Region: UA

Wednesday 20 November 2024 15:59:43 GMT