1. Home
  2. Detail

@raveesoba: ලංකාවෙ නීතිය අස්සෙන් රින්ගා, හොරකම් කර බේරෙන්න පුලුවන් ද..? #viraltiktok #viralvideo #sirasatv #tikokpolitics #foryoupageofficiall #you #youtube #fo #foryou #for #foryoupage #fyp #fy #npp #malimawa #politicaltiktok #politics #

RaveeSoba
RaveeSoba
Open In TikTok:
Region: LK
Wednesday 20 November 2024 17:36:20 GMT
469
23
0
12

Music

Download

No Watermark .mp4 (6.32MB) No Watermark(HD) .mp4 (105.04MB) Watermark .mp4 (10.45MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @raveesoba, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Có mẹ nào đang cho con dùng similac 5g không ạ #similacdinhduong5g #suadinhduong #fvpシ #thinhhanh #medollar29 #thinhhanhtiktok
Có mẹ nào đang cho con dùng similac 5g không ạ #similacdinhduong5g #suadinhduong #fvpシ #thinhhanh #medollar29 #thinhhanhtiktok
6
6
#فتوة مثيرة للجدل من امام تلحرم المكي السابق#الله اكبر#هناك من يبرر الغناء والرقص ويستشهد بالرسول ص
#فتوة مثيرة للجدل من امام تلحرم المكي السابق#الله اكبر#هناك من يبرر الغناء والرقص ويستشهد بالرسول ص
و انت بأي مرحلة ؟ الفرق بين التضخيم و التنشيف . لمرحلة التضخيم الجسم بيحتاج بين 1.6-2.2 غرام من البروتين لكل كيلو غرام واحد من وزن الجسم بينما بمرحلة التنشيف بين 1.8- 2.7 غرام بروتين لكل كيلو غرام واحد من وزن الجسم. الكاربوهيدرات بمرحلة التضخيم بتكون اعلى بمقارنةً للتنشيف. كمية استهلاك الألياف بتكون اقل بمرحلة التضخيم لسهولة و سرعة الهضم و احتوائها على سعرات حرارية منخفضة ، و بنقللها نظراً لانه بمرحلة التضخيم كمية السعرات و الاكل كبيرة فتسهل عملية الهضم . بينما بالتنشيف من الافضل استهلاك الألياف الغذائية بشكل اعلى لاحتوائها على سعرات حرارية منخفضة و تعطي الشعور بالشبع. استهلاك الدهون بمرحلة التضخيم بتكون أعلى لاحتوائها على سعرات حرارية عالية و سهولة الوصول للسعرات الحرارية اللازمة لزيادة الوزن . أما بمرحلة التنشيف بتكون كمية الاستهلاك أقل بسبب قلة السعرات الحرارية اللي بيحتاج الجسم بفترة التنشيف . اذا عجبكم الفيديو خبروني رايكم بالتعليقات و شاركوا الفيديو مع أصحابكم ليستفيدوا ❤️ . . . #تغذية#اخصائي_تغذية#سعرات#خسارةالوزن#رياضة#صحة#مكملات_غذائية#دايت#السعودية#الكويت#بروتين #وجبة#صحية#بروتين#تنشيف#تضخيم
و انت بأي مرحلة ؟ الفرق بين التضخيم و التنشيف . لمرحلة التضخيم الجسم بيحتاج بين 1.6-2.2 غرام من البروتين لكل كيلو غرام واحد من وزن الجسم بينما بمرحلة التنشيف بين 1.8- 2.7 غرام بروتين لكل كيلو غرام واحد من وزن الجسم. الكاربوهيدرات بمرحلة التضخيم بتكون اعلى بمقارنةً للتنشيف. كمية استهلاك الألياف بتكون اقل بمرحلة التضخيم لسهولة و سرعة الهضم و احتوائها على سعرات حرارية منخفضة ، و بنقللها نظراً لانه بمرحلة التضخيم كمية السعرات و الاكل كبيرة فتسهل عملية الهضم . بينما بالتنشيف من الافضل استهلاك الألياف الغذائية بشكل اعلى لاحتوائها على سعرات حرارية منخفضة و تعطي الشعور بالشبع. استهلاك الدهون بمرحلة التضخيم بتكون أعلى لاحتوائها على سعرات حرارية عالية و سهولة الوصول للسعرات الحرارية اللازمة لزيادة الوزن . أما بمرحلة التنشيف بتكون كمية الاستهلاك أقل بسبب قلة السعرات الحرارية اللي بيحتاج الجسم بفترة التنشيف . اذا عجبكم الفيديو خبروني رايكم بالتعليقات و شاركوا الفيديو مع أصحابكم ليستفيدوا ❤️ . . . #تغذية#اخصائي_تغذية#سعرات#خسارةالوزن#رياضة#صحة#مكملات_غذائية#دايت#السعودية#الكويت#بروتين #وجبة#صحية#بروتين#تنشيف#تضخيم
ICYMI: CF Signature just dropped. Cop the limited edition sets while you still can at www.charlottefolk.co 👈🏻💙 #fyp
ICYMI: CF Signature just dropped. Cop the limited edition sets while you still can at www.charlottefolk.co 👈🏻💙 #fyp
تركت ظنون الناس عني و رأيهم #عاشق_الخيل
تركت ظنون الناس عني و رأيهم #عاشق_الخيل

About

Legal