блин, встретил вас на Сарычев Экспо, вы такой крутой и добродушный дядька, спасибо вам за ваше творчество и всего вам хорошего, и вы держите буську 😘
2024-11-21 00:13:26
272
princedddddd :
Проблема высокого ГИ ЛИЧНО ДЛЯ МЕНЯ это то, что я снова хочу есть через очень короткий промежуток времени, ну и вырабатывается инсулинорезистентность
2024-11-21 04:00:13
33
ZloiBot :
Итог: Жри все что хочешь, но в меру, и будет тебе счастье.
2024-11-27 03:59:18
105
nadiiakim :
хосподи, вот бы это видео достучалось до многих😁
2024-11-21 02:41:46
10
Shked :
Как же мне нравится его:"Здарова демоны".🥰
2024-12-14 19:02:05
6
romanotta :
ну все, щас все адепты инсулинорезистентности взвоют
2024-11-21 12:58:41
6
mirabella145 :
почему я ничего не жру и не худею? почему от голода в 3-4 часа меня начинает трусить? я не ем сладкое или колбасу, так как не люблю. но стресс у меня постоянно и избавиться не могу.
2025-01-07 22:43:10
0
粗暴而喷此类 :
считается за дефицит калорий то,что я на больничном за 3 дня скушал 2 банана 4 яблока и 2 мандарина?
2024-11-21 13:09:35
3
Sergey Fun Game :
Вопрос в том, когда этот гликохимический индекс резко падает во время тренировки. Я несколько раз ловил такие моменты, чуть в обморок не сваливалс. Вопрос, что кушать перед тренировкой, чтобы избежать
2024-11-25 18:12:17
0
Олеся Сулейманова :
А можно про питание за сорок, там же вроде почти ничего нельзя🙏
2024-12-12 07:33:37
2
Natalie Efremov :
Научите нас всех толстых жрать😅или просто намёк как правильно 😏ПОЖАЛУЙСТА я бы честно хотела от вас совет 😳
2024-11-23 20:01:21
4
Luci Morningstar :
Пользуюсь аппой для подсчёта каллорий,пишу что ем и взвешиваю перед и ем что я хочу,и по аппе всегда знаю сколько осталось пожрать. Плюс треньки. Аппа связана с трекром часами,и подстраивает каллории
2024-11-21 21:35:45
1
Тая :
я диабетик ГИ от риса не повышается вообще,а вот от манки даже без сахзама летит в высь.зато могу есть суши 😂
2024-12-30 18:49:06
0
Серёга :
жру мало а вес не уходит что сожрать лучше на ночь бро😁😁😁
2025-01-20 21:47:17
0
𝒳🅾л🅞𝕔ꋖяч𝓀𝕒 :
Постоянно пытаюсь сесть на дефицит и срываюсь толи нет мотивации толи я не готова не понимаю где найти тот старт который тронит мой состав, что нужно чтобы не сорваться?
2025-01-11 21:40:42
0
of_main :
Просто варишь рис/картоху даешь остыть и снова разогреваешь - ни падает на 30%
2024-12-24 21:29:32
2
dcpchel :
расскажи про то как влияет метаболизм на набор веса
2024-11-21 00:12:49
0
twitch.tv/mr_souljaboy :
видео на глазах появилось
2024-11-21 00:00:45
3
Natalia Naschekina. :
Всегда столько полезной инфы
2024-11-22 14:20:33
2
theaikman :
Все правильно, я жену садил на неделю, на пирожные. Скинула почти 2 кг
2024-11-21 03:19:26
2
Alex90 :
Всегда интересно, всегда всё понятно и правильно, но в последнее время поняла, что в любом случае досматриваю ради "держите буську 😚"!!!
2025-02-06 12:22:25
1
🌹Julia Savichava 🌹 :
я сожру кусочек тортика потом мне надо сожрать корову целиком, а вот фрукты нормально потом не хочется кушать
2025-01-07 18:51:39
1
Андрей Зданевич :
кто-то излишне усложняет, кто-то излишне упрощает.тортик на 1.5К калорий при норме 2К и все ок? ну-ну
2024-12-21 15:18:55
1
DenisOtF :
жиры важны для жирорастворяемых витаминов. углеводы быстрая жнергия, белок построение клеток и долгая энергия. если быстрый обмен веществ, плюс зависит от гормонов, плюс активность
2024-11-26 14:39:22
1
Элина :
как раз сейчас ем просто рис
2024-11-21 06:08:22
1
To see more videos from user @anti_trainer, please go to the Tikwm
homepage.