MARU | ENTRENADOR ONLINE
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Thursday 21 November 2024 12:28:37 GMT
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Comments
bullet88 :
El manguito rotador salio del chat...y las pantorrillas q cuantas series? 😂
2024-11-21 21:19:59
32
Hellscream :
llevo 3 semanas haciéndolo con mancuernas de 2.5kg, se me hace durísimo, agota demasiado con 4 series de a 10 repeticiones, seguiré intentandolo.
2024-11-21 17:05:29
29
CARLOS 💪 :
ese ejercicio es poderoso te quema el hombro pero es bueno solo para calentamiento después pueden implementar el resto de ejercicios
2024-11-21 17:40:34
6
Luis Delgado :
que puedo hacer para no perder masa muscular ,no quiero adelgazar estoy en buen peso
2024-11-21 15:07:03
4
CrisRabel18 :
Xq la gente quiere inventar cosas fuera de lo que si funciona 🤷🏼😮💨
2024-11-22 13:45:34
4
gabriela molina :
Muy bueno yo lo aplico en mi rutina y la verdad a pesar de sufrir pérdida de masa muscular se me ha ido creciendo mi hombro 👍
2024-11-22 04:39:05
2
Lordmonky79 :
y para marcar? menos peso y mas repeticiónes?
2024-11-22 04:53:20
1
Dani :) :
cuantas series de eso??
2024-11-21 15:57:16
1
Jaren O'shock :
esta noche lo pruebo en el gym y te cuento
2024-11-21 15:26:04
0
scorpia🦂 :
gracias 🫂
2024-11-21 21:39:54
0
Tuiran07 :
Maru mi ídolo
2024-11-22 00:54:04
0
Alex.bv :
yo lo hago el primero con 5kg para calentar todo el hombre 4 series de 12 rep.. como lo veis
2024-11-21 22:42:46
0
Maria Alejandra Quin :
me encanta como explicas todo. .. gracias un 💋
2024-11-21 15:43:43
0
andrematiascampos :
auu
2024-11-24 03:48:16
0
AleX Salinas Vega :
....pero porque no me crecen los hombros?? es genetica o que onda? pregunta seria...
2024-11-22 03:31:14
0
Conociendo con Igor :
PERO AL HACERLO, YA NO SE HACE OTRO EJERCICIO ADICIONAL? PARA DELTOIDES
2024-11-22 00:01:50
0
Heber :
Quiero rutinas diarias
2024-11-21 12:47:38
0
system user :
este ejercicio está 👌. gracias Maru.
2024-11-21 14:03:33
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edwinbarca28 :
muy interesante 👍
2024-11-22 19:07:36
0
nicolastufet951 :
la famosa cruz de hierro
2024-11-24 01:47:02
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lucialuzon755 :
me encanta tus videos
2024-11-21 15:40:23
0
Andrea Aplanalp :
lo voy hacer pero te cuento 2 meses de caristenia y rre cambiaron mis brazos y espalda pero voy hacer tus consejos
2024-11-21 14:03:36
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daniel :
😳😳😳Como pica Verda de Dios pero buen resultado da
2024-11-21 19:23:40
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Alexander Cobos188 :
hice eso, y me lesione 😳
2024-11-21 13:50:08
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Santiago Eduardo Robles :
bue ejercicio. thanks
2024-11-22 20:33:03
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