@helsiccc: Penjelasan sains kekuatan mental david goggins. Anterior midcingulate cortex atau aMCC tidak akan membesar ketika 'hal yang tidak di inginkan' berubah menjadi hal yang kita sukai. Misalnya awalnya kita membenci olahraga tapi seiring berjalannya waktu kita mulai menyukai dan berubah menjadi kegiatan yang kita inginkan kata kuncinya disini adalah 'melakukan sesuatu yang tidak kita inginkan' untuk aMCC mengalami pembesaran. kemudian ketika kita melakukan hal yang di inginkan / sukai secara terus menerus seperti malas-malasan daripada olahraga, maka bentuk aMCC akan menyusut. itulah kenapa terkadang kalau kita malas lebih dari satu hari akan terbiasa malas-malasan. kesimpulannya, harus melakukan hal yang tidak di inginkan setiap hari.