Essan NFC
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Thursday 21 November 2024 18:21:17 GMT
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Comments
Guilain Mirenge :
Essan NFC
2024-11-22 11:51:52
0
cr7 :
Top 🙏💪
2024-11-23 05:35:23
0
Sylvain evenson :
good
2024-11-21 18:51:16
0
Tispaco :
merci coach mais ta pas un exercice pour les personnes qui bossent pas sur machine
2024-11-21 18:42:19
113
samlazoz :
Ça marche avec des haltères ?
2024-11-21 19:13:13
22
faciodi :
C’est mieux de faire cet exercice au lieu du développé incliné à la barre ?
2024-11-21 21:53:31
6
cedrikzivkovic :
y a t’il un exercice pour le bas des pecs (un peu de gras en dessous des pecs)
2024-11-21 22:10:01
4
XavvvvR🇷🇪 :
Slt pour savoir si on fait des exos en unilatéral est ce que il faut laisser un temps de repos entre le côté droit et gauche ou enchaîner directement svp ?
2024-11-22 17:06:06
0
Expression peuple revolution :
Le mieux c'est quoi cette exo ou developer inclinè
2024-11-22 09:08:29
0
crosamuel :
Point fort épaule comment on fait pour pas qu’elle prenne le relais ?
2024-11-22 23:52:13
0
carrelageluxe0 :
Coach je voulais savoir si travailler en unilatéral est mieux sur les triceps ou biceps ou alors avec les deux mains car je vois des gens le faire et je m interroge. Merci
2024-11-21 20:24:09
0
C͟͟e͟͟r͟͟o͟͟n͟͟ ∞ :
Le problème c’est que dans ma salle il n’y a pas deux poulie donc est-ce que il y a un autre exercice que vous me conseillez ?
2024-11-24 12:42:47
0
The :
De l’incliné à la Smith c’est top aussi ou pas ?
2024-11-22 07:07:08
0
ruskof :
oui mais je garde un angle de 45 autrement je suis trop sur les deltoides antérieure
2024-11-21 18:46:32
3
Boule de feu kurwa :
pompes au sol + développé haltères : point fort haut des pecs
2024-11-25 19:45:29
0
Monument :
un champion
2024-11-25 06:36:01
0
M’BAKU :
8 ans il a toujours le même discours
2024-11-24 23:20:26
0
BBR :
il n'y a aucune phase excentrique puisque tu es capable de retenir ce poids...
2024-11-24 18:33:15
0
Pascal Kraft Chiron :
Merci pour tous tes conseils grâce à toi pour la première je suis arrivé à développer un peu mes épaules , pectoraux par contre j ai jamais réussi je ne comprend pas je suis jamais arrivé à ressentir
2024-11-24 15:22:00
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Chris :
Ça doit marcher avec des altères ?!
2024-11-24 03:23:56
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Mikey.Anim :
perso c'est l'inverse du coup je bombarde les dips
2024-11-23 14:45:46
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Ouattara Sié :
svp donne moi la meilleure des exercices pour développer les pectoraux
2024-11-23 12:19:39
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Laurent :
merci essan
2024-11-22 18:17:13
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Mikey Sam :
Meilleur coach ! 👍🏽
2024-11-22 14:55:24
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artefact :
un de mes exo préférés
2024-11-22 14:05:37
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