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Rri besnik o njeri..☝️
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Thursday 21 November 2024 19:14:24 GMT
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musicstory senandung lirih - smoga kau temukan apa yang kau cari -Lagu Iwan fals #iwanfals #oi #coversong #laguviral #laguindonesia
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Muéstrale este ejercicio a quien esté sufriendo dolor de rodilla para cuidar de él estas navidades. En multitud de ocasiones, el dolor de rodilla, la condromalacia rotuliana o la artrosis de rodilla, aceleran la degeneración de tus tejidos, y con ello tu dolor de rodilla, debido a la inestabilidad en dicha región. Cuando la articulación de tu rodilla no tiene el sostén muscular necesario para mantenerse estable, tus ligamentos, tendones y meniscos comienzan a estresarse y desgastarse. Con este maravilloso ejercicio conseguirás retar, estimular y tonificar la musculatura colindante a tu rodilla, fin de mejorar su estabilidad y reducir así el estrés que esta ha de soportar. Algo clave si lo que buscas es abordar y prevenir el dolor de rodillas, la tendinitis rotuliana, la rodilla del corredor o artrosis de rodilla. Recuerda que será importante que realices los ejercicios de forma constante. #pablopilatesreal #dolorderodilla #dolorderodillas #artrosisderodilla #kneepain #kneepainrelief #condromalacia #rodilladelcorredor #fibromialgia #dolorcronico #tendinitisrotuliana #ejerciciosencasa #rutinaencasa #Fitness
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#fyp #tik_tok 🤲
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#харламов #дорохов #смех #азаматмусагалиев #кстати #шоу #звезды #прикол #шутка #юмор
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