@nutrinast: - ⚠️ La proteína no se mide por los gramos que pesa cada alimento. 100 gramos de pollo (su peso) equivalen a unos 20 gramos de proteína. - ⚠️ Todos los pesos que indico son en crudo (excepto las conservas que ya vienen cocidas) - ✅ En la lista te indico alimentos para desayunar, comer y cenar. - ✅ Monta tus platos a partir de la proteína que vas a poner. Así nunca te quedará un plato pobre en proteína. - Espero que te sirva 💛 #proteina #mercadona #alimentos #ingredientes #altosenproteina #gramos #tofu #soja #nutricion #menu #plato #proteico

NutriNast
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Friday 22 November 2024 11:06:44 GMT
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Comments

verirubi_
vero :
Cottage + maracuyá 🫠
2024-11-27 16:24:01
1
qar0205
:
yep el requeson ,?
2024-11-22 15:58:16
1
karlaedurne
karlaedurne :
la mitad del bote del queso cottage es mucho.
2024-11-23 15:56:19
252
al_7315
trail and roll :
receta de soja texturizada
2024-11-23 00:15:44
60
hcgjkbhu
angl :
Tiene que ser proteína de Mercadona? O sobreviviremos sin heredar Hacendado?
2024-11-27 07:40:29
69
mariaamfitness
Mariaam kiroum :
También las sardinas en lata y la melva...😊
2024-11-22 21:07:21
17
jcmt1966
JCMT1966 :
Más ké elevar el consumo de proteínas es mejor elevar las grasas saludables... quesos grasos, huevos y mantequilla. Las pipas de calabaza tienen un 36% de proteínas y 50% grasa.
2024-11-23 21:05:15
9
annaqet
Minikitruki :
nos das la receta de la boloñesa,porfi?🙏🏻
2024-11-22 19:26:06
10
cirelema2
Miguel Angel Perez P :
100gr de soja son 50gr de proteínas, en el video se ve perfectamente: 51gr
2024-11-22 22:03:17
11
zcorpion4
Zcorpion :
Por qué solo me sale vídeos de Mercadona? 🙃
2024-11-24 14:45:10
8
aras7843
araS :
Buen vídeo.gracías !!
2024-12-20 09:35:47
1
ioojfr
Opiuhbbn :
Para hacer pasta a la boloñesa no es mejor carne picada
2024-11-23 15:19:21
0
lau.waka
Chewiski :
La proteína vegana de dónde es?
2024-12-18 21:03:44
1
taniaquirosh
taniaquirosh :
quiero la receta 😋😋
2024-12-18 16:09:35
1
inskird
RF :
de dónde es la proteína en polvo? gracias!
2024-12-18 08:13:56
1
aelitacanelon
pum :
Latas ,no
2024-11-24 11:35:19
1
rub3n212
rub3n212 :
Pasta pollo y arroz con pollo🗿
2024-12-17 10:17:05
1
karen.fernandez1990
Karen 🤍 :
Peso 46 kilos, ¿cuánto te proteína necesito?
2024-12-15 12:01:23
1
a_bl_alb
ABL :
Hola atun skipjack 1,8 kg (el normal), bonito del norte + de 4kg. De todas maneras atún tiene Selenio, interacciona con el mercurio, haciendolo neutro y no absorbido por el organismo.
2024-12-11 09:21:14
0
saracedee
saracedee :
la soja texturizada pone que por cada 100 gramos 51 de proteina no 20
2024-12-14 14:08:13
1
marcostv9
Marcos :
queremos la receta
2024-12-14 09:59:49
1
ikarita
ALIS :
el bonito es con aceite de oliva, virgen extra? lo hay al natural?
2024-11-22 20:44:14
4
lr_rivi
Lu :
Queremos recetas con Soja...
2024-11-28 15:38:41
1
beca.424
Rebeca :
y las calorías? porque la soja texturizado tiene mucha. y el queso catage
2024-11-26 09:01:09
1
isabelhernandezma5
Isabel Hernandez Martin :
perdona...donde puedo conseguir el polvo de proteínas
2024-11-22 21:00:56
3
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