Misael Majalca Madrid
Region: MX
Friday 22 November 2024 19:40:59 GMT
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Comments
cristianchico423 :
Cuántas veces por semana ?? Por favor
2025-07-12 22:31:04
115
Eduardo.pris_🔱 :
y si lo ise bien todo pero también calenté y al otro día no pude enderezar mis brazos y no los podía mover que ise mal
2024-11-24 06:54:44
39
UbassRM :
yo estoy probando con un curl con barra z y el curl nyan, aún tengo mis dudas a ver si funciona
2024-11-23 01:17:37
132
Memo Arellano :
cuantas reps recomiendas de "fallo"...?
2024-11-23 04:26:41
0
️ :
uno para hombro bro
2025-07-01 02:16:06
0
bruno :
masomenos de cuantas reps hablamos para llegar al fallo?
2024-11-25 01:44:18
43
El chico de las poesías :
Bro tengo miedo de hacer el ejercicio hasta el fallo, siento que le puedo lesionar… alguna vez te lesionaste?
2024-11-23 23:14:41
8
Joel Araneda :
mala técnica, estoy probando peso desbalanceado con mancuernas.. eso si quema y es efectivo
2024-12-03 01:04:50
6
. :
Recuerden el músculo puede tener fatiga y eso hace que no cresca háganlo solo dos días por semana pero sería lunes o jueves o lunes viernes tienes que tener desczno sienpre
2025-03-16 20:31:57
2
adrian_perez :
Hacerlo en polea unilateral ☠️
2024-12-04 12:51:24
3
𝕮𝖊𝖘𝖆𝖗👑♠️🫵🏿 :
#parati
2025-08-11 01:11:21
1
b4ngmj :
Quitaste la q ponias en otro video de girar la muñeca? Pregunto porque justo andaba haciendo la otra rutina y me meti para ver mejor y en este no lo haces bro
2024-12-03 21:44:34
0
Alejandro :
sin problema si lo hago de pie??
2024-11-23 16:21:30
4
Rafael Marin :
Frecuencia 2 o 3?
2024-11-25 18:07:27
2
yael :
y llegó al fallo en un ejercicio luego luego hago el otro?
2024-11-24 03:56:00
0
Gian :
Yo hago biserie la de sam sulek en polea confirmen
2025-01-20 13:24:32
7
Julio César :
Mañana lo pongo en práctica 💪
2024-11-23 01:25:57
2
Antony Ro. :
Una consulta porque siento que mis muñecas hayan sufrido un golpe, me duele, o que si estuviera safado el hueso, hice mal los ejercicios?
2024-11-23 16:26:18
2
Kylian Mbappé :
Ya lo probé y uff
2024-11-26 14:30:13
1
Carlos Vains :
Cuantas veces por semana?
2024-11-23 05:14:59
3
alexroom6185 :
Claro que no son los únicos, hay más !! y mejores !!
2024-11-25 00:22:23
1
Rondrigox :
Vengo haciendo otros ejercicios de antebrazo y la diferencia se nota. Hoy sumo estos a mi rutina.
2024-11-23 14:09:28
1
LUIS COLEMAN :
Gracias!
2024-11-23 04:36:49
1
danielvasquez6707 :
Bieen
2026-04-20 17:49:57
0
nahomtzvlls :
OYEEEE QUE BUENOS TIPS
2024-11-23 18:57:57
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