Kamu resistensi insulin dan diabetes? Bisa jadi kekurangan nutrisi ini. Nah penting banget untuk memperhatikan isi piring kamu. Kamu bisa konsumsi hati ayam dengan dimasak kaya di video ini ya. Untuk resepnya disini ya Mak👇🏻 Hati Ampela Tumis Bahan: 500 gr hari ampela ayam, (rebus sampai empuk) 250 gr jagung muda, (potong korek api) 5 siung bawang putih, iris-iris 8 buah cabe rawit utuh 1 batang daun bawang, iris-iris 120 ml air 3 lembar daun salam @ikarie_organic 1 sdt Bawang putih bubuk @ikarie_organic 1 sdt Bawang Bombay bubuk @ikarie_organic 1 sdm Kecap manis kelapa @ikarie_organic 1/2 sdt Garam alami @ikarie_organic Secukupnya CCO/coconut cooking oil @ikarie_organic/minyak kelapa untuk menumis Cara: - Tumis bawang putih hingga harum, beri sedikit air lalu masukkan jagung muda, aduk-aduk dan tumis sebentar - masukkan bawang putih bubuk, bawang bombay bubuk, daun salam, kecap manis kelapa dan garam alami, aduk hingga tercampur rata lalu masukkan hati ampela dan cabe utuh aduk kembali hingga tercampur rata - masukkan sisa air lalu aduk rata dan tutup, masak hingga air menyusut - Tambahkan irisan daun bawang, aduk sebentar lalu matikan api - Tumis hati ampela siap disajikan Kreasi makanan lain untuk menurunkan peradangan sepaket sama penjelasan peradangan kronis, bisa disimak di kelas basic imunitas, peradangan dan autoimun @ikarie_group ya. semangat sehat selalu 🌷 #resistensiinsulin #diabetes #resep #tumishatiampela #masaksehat #makansehat #realfood #healthyfood - @dr.herlin.ramadhanti