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@marilynamberr: week 1 of cut down. starting to think bulking was a waste of time, should have probably just been maingaining the whole time. #bodybuilding #gym

marilynamberr
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Saturday 23 November 2024 02:37:08 GMT
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Comments

raviolnocturno
mispa :
the tippy toes pose goes hard ngl
2024-11-23 03:42:47
138
luissmijaress
luissmijaress :
how long will you be cutting?
2024-11-23 14:36:00
7
curlydaze_17
proffessional drake hater :
side part so iconic dude 🔥🔥
2024-12-16 02:25:47
1
shirogane205
Tëma :
hope I will look like you one day
2024-11-23 17:40:31
2
electa461
eesh :
I think bulking is overrated
2024-11-24 06:19:23
13
im_t_1_w_p
im_t_1_w_p :
Lock in!(cute dog btw)
2024-11-23 05:22:58
2
annonymos92
Danny :
wh.... doesn't that hurt your feet?
2024-12-02 03:44:27
1
anime_creator_wr
instagram @anime_creator_wr :
cutest dog.
2024-11-23 06:59:42
1
boomybs
boomy🐦‍🔥 :
Scrolling feels like divorce 😔
2024-11-23 14:42:07
2
thefrozenautumn
jeline :
goals
2024-12-03 03:34:57
0
qawsaawz
damm :
поокуратней пожалуйста, я же всетаки подросток в пубертатном периоде
2024-11-23 08:43:16
15
dhavyvy
Vy :
your reallyyy beatiful
2024-12-24 05:03:48
0
luiswiko
user26590164800 :
la pasion..
2024-11-23 04:00:58
2
benjaminrodrigu786
benja :
locura!
2024-11-23 02:54:25
0
leninrios2
505 | Daiki 🇳🇮 :
Que bonita
2024-12-16 15:44:04
0
ipeepl
Lolpip :
Мега красивая женщина
2024-11-25 08:04:31
2
mymoon354
Ansan :
под конец ультанула
2024-11-24 09:23:37
1
roberto.yepez99
Roberto Yepez :
very good Precius love
2024-11-24 17:51:35
0
bonesllop
Rowmeo :
KEEP GOING
2024-11-26 05:38:29
0
thefrozenautumn
jeline :
u look amazing
2024-12-03 03:34:53
0
5starrcrest
bel :
where is the shirt in the first slides from?
2024-12-07 03:42:39
0
keikoakiyama00
keikoakiyama00 :
Tutorial 🙏🏻😔
2024-12-01 07:26:02
0
argonautray
Raymond Mendoza :
amazing 😳
2024-12-01 03:46:42
0
gustavopastorcala
MachOpresor :
lindura.
2024-11-23 03:18:25
0
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Gp communication présent artiste Fily Issa Kouyaté de Kolokani Belledougou
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Pourquoi tourner la page ? Parfois, vaut mieux brûler tout le livre. Cette phrase elle fait mal. Parce qu’on nous a toujours dit l’inverse.
Pourquoi tourner la page ? Parfois, vaut mieux brûler tout le livre. Cette phrase elle fait mal. Parce qu’on nous a toujours dit l’inverse. "Tourne la page." "Passe à autre chose." "La vie continue." Mais et si la page était collée avec de la colle forte ? Et si chaque ligne te rappelait un couteau ? 1. Tourner la page c’est une illusion On croit que tourner la page ça suffit. On ferme le chapitre. On met un marque-page. On sourit. Mais le livre est toujours là. Sur ta table de nuit. Dans ton sac. Dans ta tête. Tu tournes la page mais tu relis la précédente 10 fois par jour. Tu avances de 1 page et tu recules de 3. Parce que certains chapitres ne se ferment pas tout seuls. Tourner la page quand il y a encore du sang sur le papier, c’est juste étaler la douleur sur la page d’après. Et au bout d’un moment tu es fatigué. Fatigué de faire semblant de lire la suite alors que ton cœur est resté bloqué au chapitre 4. 2. Parfois il faut brûler Brûler c’est violent. Je sais. On t’a appris que brûler c’était abandonner. Que c’était de la colère. Que c’était immature. Mais brûler, c’est parfois le seul acte de paix. Brûler un livre c’est dire : "Je ne veux plus relire ça." C’est dire : "Cette histoire ne me définit plus." C’est dire : "Je refuse de tourner 200 pages de souvenirs qui me détruisent." Brûler c’est reprendre le contrôle. C’est toi qui décides de la fin. Pas l’auteur. Pas l’autre. Pas le passé. Toi. Quand tu brûles, il ne reste plus rien à relire. Plus de "et si". Plus de "revenons en arrière". Juste des cendres. Et de la place pour écrire autre chose. 3. Comment savoir s’il faut tourner ou brûler ? *Tourne la page si :* La douleur s’estompe. Tu peux parler de cette histoire sans pleurer. Ce chapitre t’a appris quelque chose. *Brûle le livre si :* Chaque fois que tu l’ouvres tu recules. Tu t’excuses pour des choses qui ne sont pas de ta faute. Tu perds ton présent à essayer de réécrire le passé. Les personnes dans ce livre te demandent encore de l’énergie. Si relire te tue à petit feu... pourquoi continuer ? 4. La peur de brûler On a peur. Peur de regretter. Peur d’oublier les bons moments avec les mauvais. Peur du vide après. Mais le vide, c’est justement ce qu’il te faut. Le vide c’est l’espace. C’est là que tu vas écrire un nouveau livre. Avec toi comme auteur principal cette fois. Garder un livre toxique par nostalgie, c’est dormir avec des ciseaux ouverts sous l’oreiller. Un jour tu vas te blesser. Et après avoir brûlé ? Ça fait mal au début. L’odeur reste. Tu vas avoir envie de récupérer une page. "Juste une". Ne le fais pas. Les cendres ça ne se recolle pas. Et c’est tant mieux. À la place, achète un carnet vierge. Une page blanche. Écris le titre que tu veux. Cette fois tu choisis les personnages. Cette fois tu choisis qui a le droit de rester jusqu’à la fin. *Pourquoi tourner la page ?* Parce que parfois tourner c’est se mentir. Parce que parfois avancer c’est tout jeter. Tu n’es pas obligé de finir tous les livres que tu commences. Certaines histoires ne méritent pas une suite. Elles méritent un point final. En feu. Alors pose-toi la vraie question : Est-ce que je tourne la page pour guérir... ou est-ce que je tourne la page pour ne pas affronter la vérité ? Si c’est la deuxième option... Tu sais ce qu’il te reste à faire. Brûle. Et recommence. #mindset #leçondevie #citationdujour, #penseépositive
locking in for summer
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#10millionviewers
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“The fleeting splendour of this worldly life” Surah Taha verse 131 #islam #muslim #الاسلام #quran #fyp
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