@rohimgustiandi: Plank merupakan jenis olahraga kalistenik yang menggunakan berat tubuh sebagai tumpuan beban. Gerakan plank mirip dengan push-up, tetapi menggunakan lengan bawah sebagai tumpuan menahan badan, jadi untuk anak lari seperti aku biasa rutin sehari 3 x 2 Menit 😊 #plank #foryou #xyzbcafypシ #CapCut

rohim gustiandi

Open In TikTok:

Region: ID

Saturday 23 November 2024 10:05:21 GMT

35036

230

214

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.63MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.81MB) Watermark .mp4 (1.63MB) Music .mp3

Comments

isti :

izin save

2026-07-21 13:49:19

Dyiahh 🧚‍♀️ :

aku hanya mampu 1 menit

2026-04-25 08:21:31

dwi irawati :

oooh Tidak mampu

2025-05-11 23:15:33

Fajar Okta :

🙏

2025-12-02 02:37:49

uswaa :

😭

2025-04-20 08:51:05

Mell Mell :

😳😳😳

2026-04-04 14:02:30

To see more videos from user @rohimgustiandi, please go to the Tikwm homepage.