اكبر خطاء انك تقطع السكريات تماماً لان الجسم يحتاج الى سكريات وضح النقطه هذي !!!&
2024-11-25 07:31:43
30
FLOWERS :
يعني حتى السكر الطبيعي مثل العسل والتمر
2024-11-26 19:50:09
5
Mohamed Adam :
مساء الخير دكتور
٣ يوم نقصت ٤ كيلو قطعت السكر
ومشي يوميا ساعه ونص
هل الخبز الاسمر صحي؟
2024-12-01 19:24:55
7
dypn79g7x6dr :
كما ذكرت لنا ترك السكريات و النشويات فاذكر لنا ماذا نأكل
2024-11-26 19:39:34
17
بنـدر | 1993 :
مافي بديل للخطوه الثالثه على شاني يادكتور 😂😂🤍
2024-12-01 04:02:08
6
علي⭐️ ALI :
يا سلام عليك يا دكتور . منشوراتك رائعة الله يسعدك 🌷🙏
2024-11-23 18:18:17
5
manaly :
ما اقدر اقطع السكر . يجيني هبوط ف السكر اذا ما اكلت شي حالي+عمليه قيصريه💔
2024-12-04 01:26:45
2
user7033782618361 :
ارجو من الدكتور الاجابه عن سؤالي انا عندي كرش وقولون اي شي اكله بطني تنتفخ وظهري يوجعني اقول بعد مرات عندي قضروف اشرب مسهل للبطن وجع الظهر يطيب
2024-11-26 20:46:11
1
علي عبدالله :
السكر في الشاي بيعمل حاجه أو القهوه
2024-11-24 16:10:25
1
Mansak🇴🇲 :
حاولت اقطع السكريات بس هي الي قطعتني للاسف
2024-12-18 13:46:05
1
💜🍇🍇🍇💜رمانه حلوه💜🍇🍇🍇💜 :
طيب انا نفسيتي تعبانه واضطر اكل الاكلات الي احبها عشان نفسيتي ترتاح لان حياتي مليانه هموم ومشاكل وضغوطات ومافيها شيء يسعدني اعود اكل الاكلات الي احبها وتزود مقاومة الانسولين ودهون الكبد وليه ٧ سنوات م
2024-12-15 04:29:42
2
Ahmed 🇸🇦 :
اجل وش ناكل
2024-12-05 15:45:10
2
Motti-Adam :
السؤال تقليل النشويات بضبط كيف يعني ؟ مثلا لو باكل نشويات كل يوم اقلل كيف ممكن ثلاث مرات بالأسبوع يعني ؟