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فهد بن عبدالله
فهد بن عبدالله
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Sunday 24 November 2024 08:38:37 GMT
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#foryoupage #fypage #turkije🇹🇷
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The final part!!! “How much dollars was it??” 😆🤣🤣
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Aujourd’hui, j’avais besoin de me défouler, sans chercher la performance. 🔥 45 minutes pour relâcher la pression : ✔️ 15 min de tapis incliné (vitesse 3,5 et 4, inclinaison 15) ✔️ circuits x3 : • 2 min marche rapide • 30 sec sprint • 50 fentes • 2 min de récup ✔️ 10 min d’abdos 💡 Conseil du jour : Bouger, même sans objectif précis, c’est déjà un acte d’amour envers soi. Tu n’as pas besoin d’un plan parfait. Tu as juste besoin de te respecter, te challenger, te libérer. Et si t’as besoin de conseils pour équilibrer ton alimentation ou booster ton énergie naturellement, passe me voir chez Naturally Forme – Le Tampon 🌱
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你离开的那一天 每个季节都是思念的季节
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#метрошоп #metroroyale #метропабг #пабг
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