averkeeva
Region: NL
Sunday 24 November 2024 13:12:09 GMT
1115481
143325
159
9449
Music
Download
Comments
каролинка :
блин как я люблю залы с полусветом ,у нас так ярко ,шо аж треш
2024-11-26 09:24:08
5159
ℳ🐈⬛ :
В начале тренировки не желательно делать кардио 😉
2024-11-25 23:10:26
938
Vik🍒 :
я эту румынскую тягу...вообще не понимаю технологию. вроде выглядит все так, как тренер показывает, а чувствую только поясницу
2024-12-28 07:45:24
140
Jeka☦︎erina :
настраиваю реки
2024-11-26 22:19:58
67
_kovaleeenko__ :
А если я болгарка, мне можно не делать болгарские выпады?🥹
2024-11-27 19:07:18
128
Настя :
очень хорошая тренировка, но после нее не могла ходить дня 3😬
2024-12-05 12:36:42
104
Ya_liz_23 :
что качает гиперэкстензия
2024-11-26 16:31:14
6
анастейшн :
можно арт на велосипедки пожалуйста
2024-11-25 17:09:48
16
сенч👅 :
БОЛГАРСКИЕ ВЫПАДЫ😭😭😭
2024-12-01 09:51:31
63
mikolo.. :
Можно ли с помощью кардио сделать красивое тело ? У меня обнаружили кисту и запретили какие-либо резкие движение, не говоря уже о упражнениях с весом
2024-12-05 12:30:34
5
Ольга Романовна :
А потом на меня юбка не налазит
2024-11-27 19:28:50
69
pnhsh :
Я ЭТИ БОЛГАРСКИЕ ВЕРТЕЛА
2025-01-12 10:50:58
25
Nefertari555 :
А болгарские выпады на каждую ногу нужно делать?
2024-12-08 23:23:28
9
lampviq :
а можно домашние тренировки пожалуйста
2024-11-27 19:35:17
8
бублик :
можете посоветовать альтернативу для занятий дома??
2024-11-27 12:31:53
8
🦋МАРКИЗА🦋 :
кто бегает вообще до начала тренировки 💀
2024-12-18 22:26:24
5
Ксеня :
Перед силовими кардіо не бажане і дуже важливо робити розминку суглобів тоді ви не травмуєтесь бережіть себе будь ласка
2024-11-27 11:45:50
6
ii :
а за какое время вы добились такого результата?
2024-11-27 12:32:23
5
Mon :
Все эти упражнение можно делать начинающим?
2025-01-05 02:37:12
0
dark_girl :
Посоветуйте кто нибудь,что делать если хочешь заниматься дома,но с утра не можешь так как с утра учеба,да и вообще свободна только вечером
2025-01-08 11:39:21
0
@petrov1 :
а разминка считается за 5-7м это в целом?(ходьба бег и быстр.бег) или каждое по 5м?
2025-01-11 21:43:05
0
AnMzsee :
Пожалуйста, не делайте кардио вначале трени
2024-11-30 15:30:47
2
md.nattt :
можете посоветовать упражнения для начинающих спустя время? раньше занималась, последние 1,5 года перестала (экзамены, поступление, переезд, работа, и иные проблемы)
2024-12-10 16:55:54
1
Sf1837 :
Какая Вы🥰
2024-11-25 10:21:29
1
ann_brzn :
Я только начинаю ходить в зал, тут написали что новичкам не подойду упражнения гэ, румынская и выпады, чем можно заменить или с чего начинать?
2025-01-17 21:16:21
3
To see more videos from user @averkeevatt, please go to the Tikwm
homepage.
