@diyetyemekleri: HİÇ ET KULLANMADAN Yuksek proteinli, demir deposu, tok tutan vejetaryen köfteler 😋 🌱 1 su bardağı haşlanmış mercimek 1 orta boy soğan ince kıyılmış 1 yumurta 1 diş sarımsak 1 su bardağı yulaf unu veya yarım bardak galete unu Baharatlar (1’er çay kaşığı tuz, karabiber, kimyon, kırmızı biber, kuru Reyhan) Haşlanmış mercimeği Blender ile inceltip geri kalan tüm malzemeleri Tüm malzemeyi karıştırıp kaşık yardımıyla şekil verip az yağlanmış tavada pişiriyoruz. #kofte #zayiflama #kiloverme #toktutantarifler #demirdeposu #diyetyemekleri #dietfood
Diyet Yemekleri
Region: TR
Sunday 24 November 2024 16:53:14 GMT
Music
Download
Comments
basak :
Allah affetsin tadı çok kötü 😬
2025-01-20 04:28:32
9
#Cennetimol81 👈 :
Kırmızı mercimekle olur mu şu an yeşili yok çok da canım çekti. 😊😇
2024-11-25 13:04:57
5
evdekiseyler :
bitkisel proteinin sindirilisini arastirir misiniz en basit biyoloji kitaplarinda da var, sindiremiyorsunuz ki protein alasiniz vucudunuza.
2024-11-25 13:38:09
24
Uzi😻😽yumak :
Yulafı makinada toz haline getirip eklesem olur demi cok iyi tarif 👌
2025-01-20 20:08:34
0
♥️Fatma Zehra♥️ :
Gulüten kullanmıyorum mısır unu kullanabilirmiyim dağılma yaparmı acaba veya gulütensiz un
2024-11-25 11:42:17
1
yy :
yulaf ununu nerden alabilirim
2024-11-25 22:58:51
0
ErvaMarin :
tadı nasıl.
2024-11-25 06:39:12
1
🇹🇷 :
Elinize sağlık afiyet olsun 👍
2024-11-24 19:19:17
1
A. :
Un koymasak olur mu diyetteyim
2024-12-02 19:33:04
0
Kadriye KARAARSLAN :
tadı nasıl dir acaba ona göre yapacam
2024-11-25 08:11:03
1
SİBEL🦋UYSAL :
Bu tarifi denemiştim gerçekten çok güzel oluyor
2024-11-24 20:16:37
3
KOROL :
Güzel alternatif , umarım protein almayı başaran halk birgün neden diğer dünya insanları gibi et yiyemediğni sorgular 😂
2024-11-25 16:11:12
22
Emrah :
Onun içine rendelenmiş çiğ patates ve bayat ekmekte ekleyebilirsiniz
2024-11-25 16:28:20
1
sedahalit :
tam köfte tadı yok tabi ama çok lezzetli
2024-11-25 13:21:32
4
Gözde :
fırında da pişer mi patates le
2024-12-11 13:24:22
1
⋆sadecesade⋆ :
En sevdiğim lezzet,ellerinize sağlık 🥰
2024-11-25 11:32:46
1
venedikli :
nefis görünüyor tesekkurler🥰🥰🥰
2024-11-25 14:40:16
1
🦋 :
kac tane köfte oluyo?
2025-04-15 10:03:34
0
evli mutlu çocuklu 🥰 :
icine maydonoz tereotuda koyiyorum ben
2025-01-20 22:32:50
0
Büşra Kesici :
Denedim çok tezzetli
2025-05-31 14:38:37
0
To see more videos from user @diyetyemekleri, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2025 TikWM. All rights reserved.