@diyetyemekleri: HİÇ ET KULLANMADAN Yuksek proteinli, demir deposu, tok tutan vejetaryen köfteler 😋 🌱 1 su bardağı haşlanmış mercimek 1 orta boy soğan ince kıyılmış 1 yumurta 1 diş sarımsak 1 su bardağı yulaf unu veya yarım bardak galete unu Baharatlar (1’er çay kaşığı tuz, karabiber, kimyon, kırmızı biber, kuru Reyhan) Haşlanmış mercimeği Blender ile inceltip geri kalan tüm malzemeleri Tüm malzemeyi karıştırıp kaşık yardımıyla şekil verip az yağlanmış tavada pişiriyoruz. #kofte #zayiflama #kiloverme #toktutantarifler #demirdeposu #diyetyemekleri #dietfood

Diyet Yemekleri
Diyet Yemekleri
Open In TikTok:
Region: TR
Sunday 24 November 2024 16:53:14 GMT
376273
3754
97
1094

Music

Download

Comments

basak7688
basak :
Allah affetsin tadı çok kötü 😬
2025-01-20 04:28:32
9
cennetimol81
#Cennetimol81 👈 :
Kırmızı mercimekle olur mu şu an yeşili yok çok da canım çekti. 😊😇
2024-11-25 13:04:57
5
evdekiseyler
evdekiseyler :
bitkisel proteinin sindirilisini arastirir misiniz en basit biyoloji kitaplarinda da var, sindiremiyorsunuz ki protein alasiniz vucudunuza.
2024-11-25 13:38:09
24
nurx724
Uzi😻😽yumak :
Yulafı makinada toz haline getirip eklesem olur demi cok iyi tarif 👌
2025-01-20 20:08:34
0
fatma.karakoyun3
♥️Fatma Zehra♥️ :
Gulüten kullanmıyorum mısır unu kullanabilirmiyim dağılma yaparmı acaba veya gulütensiz un
2024-11-25 11:42:17
1
gofrwt
yy :
yulaf ununu nerden alabilirim
2024-11-25 22:58:51
0
ervamarin_2544
ErvaMarin :
tadı nasıl.
2024-11-25 06:39:12
1
nuran4161
🇹🇷 :
Elinize sağlık afiyet olsun 👍
2024-11-24 19:19:17
1
ayggl7
A. :
Un koymasak olur mu diyetteyim
2024-12-02 19:33:04
0
kadriye.karaarsla
Kadriye KARAARSLAN :
tadı nasıl dir acaba ona göre yapacam
2024-11-25 08:11:03
1
sibeluysal89
SİBEL🦋UYSAL :
Bu tarifi denemiştim gerçekten çok güzel oluyor
2024-11-24 20:16:37
3
korolvskorol
KOROL :
Güzel alternatif , umarım protein almayı başaran halk birgün neden diğer dünya insanları gibi et yiyemediğni sorgular 😂
2024-11-25 16:11:12
22
emrah7993
Emrah :
Onun içine rendelenmiş çiğ patates ve bayat ekmekte ekleyebilirsiniz
2024-11-25 16:28:20
1
adeshlt
sedahalit :
tam köfte tadı yok tabi ama çok lezzetli
2024-11-25 13:21:32
4
gozzdkilicc
Gözde :
fırında da pişer mi patates le
2024-12-11 13:24:22
1
sadecesadey
⋆sadecesade⋆ :
En sevdiğim lezzet,ellerinize sağlık 🥰
2024-11-25 11:32:46
1
venedikli54
venedikli :
nefis görünüyor tesekkurler🥰🥰🥰
2024-11-25 14:40:16
1
kelebekk609
🦋 :
kac tane köfte oluyo?
2025-04-15 10:03:34
0
dy30mhszbmzr
evli mutlu çocuklu 🥰 :
icine maydonoz tereotuda koyiyorum ben
2025-01-20 22:32:50
0
busra.kesicii
Büşra Kesici :
Denedim çok tezzetli
2025-05-31 14:38:37
0
To see more videos from user @diyetyemekleri, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About