@toncoach_assane: Faites ce circuit à la maison ou en salle de sport, 4 fois par semaines, combinez ce circuit à une alimentation adéquate en faisant un léger déficit calorique pour obtenir un max de résultats ! 🤝 Prenez 10 à 15 secondes de repos entre les exercices, avec impact ou sans impact selon votre situation et objectif 5 Tours 🎯 ! ⚠️ Disclaimer, Aucun exercice n’est magique pour perdre du ventre. C’est surtout le fait de rester actif, augmenter son NEAT et une alimentation adaptée à soi en fonction de ses objectifs « être en déficit calorique par exemple » qui fera réellement la différence. Envoie-moi « GO » en message privé si tu souhaites perdre ton ventre définitivement en 90 jours⚡️ - - - - #ventreplats #poigneedamour #gym #homeworkout #hiitworkout #hiit #grasduventre #pertedepoids #pertedegras #pertedegraisse #gymrat #gymmotivation #musculation #ventregonflé #explore #GymLife #perdredeskilos #perdredupoidsensemble #perdredupoidssainement #perdreduventre #perdredugras #fitnessmotivation #looseweight

Assane Cisse

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Sunday 24 November 2024 17:37:49 GMT