@nutricrislauch: Esse seria meu carrinho de compras se eu quisesse emagrecer 15 kg em 21 dias 👇🏻 - Carboidratos naturais como batata, batata doce e mandioca pois contém baixa caloria e são ricos em fibras - Vegetais e salada à vontade para aumentar a saciedade, diminuir a fome e regular o intestino - Frutas de baixa caloria como melão, morango e uva pois assim você consegue comer uma quantidade maior -Iogurte natural para adicionar aos lanches e frutas E por fim não esqueceria de proteínas como ovo, frango e atum que são baixas em calorias e reduzem muito a fome! Gostou? Já salva esse carinho para não esquecer e compartilha com uma amiga que precisa emagrecer 😉 #emagreçarapido #dicasfitness #alimentosparaemagrecer #dietalowcarbbrasil #emagrecimentofeminino #emagrecacomendobem #dietasaudavelsempre

Nutri Cris Lauch

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Sunday 24 November 2024 19:10:43 GMT