@metis_fitness: АНТИСУТУЛОСТЬ 🦐 Вместо специального ремешка для растяжки можно взять любой ремешок, на крайний случай колготки 😁👍 Выход есть всегда - главное, не просто сохрани, а начни выполнять и почувствуй НОВЫЕ ощущения в теле 🤤 ✅ упражнения выполнять по 16 раз * 3 круга уйдет на это как раз 10 минуточек #остеохондроз #сутулость #позвоночник #спина #протрузия #грыжа #позвоночнаягрыжа #лечениеспины #бубновский #протрузии #сутулаясобака #хандроз #болитспина #боливспине #растяжкаспины #растяжкаплеч #pilates #pilatesbody #pilatesteacher