@dyt.yarenkozan: Renkli, çeşitli kahvaltı örnekleri 🌈✨🫶🏻 📌 1.fotoğraf: Lor peynirli omlet (1 tatlı kaşığı zeytinyağında önce kapya biber pişirilir, 2-3 yemek kaşığı lor peynir eklenir, üzerine çırpılmış yumurta eklenir ve karıştırarak pişirilir) + Domates, salatalık, zeytin ve ceviz 📌 2.fotoğraf: Omlet, beyaz peynir, zeytin, fındık, acuka, yeşillik salatası, domates 📌 3.fotoğraf: 2 dilim ekşi mayalı ekmek ile yağsız tost (beyaz peynirli), zeytin, haşlanmış yumurta, domates, salatalık 📌 4.fotoğraf: 1 yumurtalı menemen, beyaz peynir, zeytin, maydanoz, biber 📌 5.fotoğraf: Haşlanmış yumurta, peynir, zeytin, domates, ekşi mayalı ekmek, havuç salatası (rende havuç, maydanoz, az tuz, limon, sumak) 📌 6.fotoğraf: Kahvaltı salatası (göbek marul, maydanoz, biber, domates, salatalık, 2-3 yk lor peyniri, ceviz, çörekotu, susam, az tuz, limon) + haşlanmış yumurta 📌 7.fotoğraf: Omlet + çörekotu, tel peynir, ince dilim kaşar peynir, zeytin, çeri domates, göbek marul (+limon) . . #diyet #diyettabakları #kahvaltı #kahvaltıtarifleri #öğünönerileri #kahvaltıtabağı #fittarifler #diyettarifler
Diyetisyen Yaren Kozan
Region: TR
Monday 25 November 2024 16:05:01 GMT
Music
Download
Comments
Yıldırım@reşan :
Bende sabah yerine öylen kahvaltı yapıyorum üç dilim tam buğday ekmeği yiyorum akşam sade hafif yiyorum ekmeksiz hamursuz bazen pilav oluyor böyle baya uzun sürede 20 kg verdi son bir sene aynı kiloda
2024-12-14 08:58:15
13
eliffoksuzz :
1 ci tarif için tek tüketebildiğim peynir süzme peynir kibrit kutusu kadar tüketmek diyete uygunmu acaba 🤔
2025-05-07 23:22:41
0
ebru cuneyt korkmaz :
ekmek hariç gluten var mı bunlarda
2024-12-24 14:35:19
0
Şebboy🫐❤ :
hocammm ben yemeden duramıyorum bunlarla doymam kiii blde su sıralar duygudan açlıktan çok yiyon
2025-01-27 07:31:43
0
Esma Yavuz :
Yumurtasız tariflerde önerebilir misiniz
2025-02-04 10:29:26
0
Şevval :
Yulaf tarifleri de verir misiniz lütfen 💕
2025-01-13 17:48:58
0
Ece büşra Sayın :
Kahvaltı işinde sürekliliği sürdürebilen insanlara bayılıyorum 🥺🥺🥺 severim de bu arada sabah akşam kahvaltı edebilirim 😅😅😅
2025-01-04 19:38:02
0
_ :
yumurtasiz kahvalti yerine ne olabilir yulaf yiyemiyorum🫠
2024-11-26 11:27:31
1
. :
Baştaki tabagı nerden aldınızz
2024-12-24 15:02:44
0
Hakan Varol :
Aynısının öğlen ve akşam yemekleri için de rica ediyoruz.
2024-12-13 17:16:14
0
Lavinya96 :
Yumurtanızın farklı bi tarifi var mı omlet cok güzel duruyor çarsaf gibi benim ki böyle olmuyor 😁
2025-01-03 17:54:26
0
🌝🌝🕊️ :
🥰🥰🥰
2025-01-03 18:24:37
1
Ğəıinvxsfulmbgjçncdeyjb :
🥰
2024-12-24 15:09:46
1
Arya.yksel4 :
🥰
2024-11-25 19:41:53
1
Duyu bütünləmə, erqoterapiya :
😳
2025-10-19 14:24:46
0
يد جلالته :
😉😉😉
2025-01-31 15:25:52
0
bu hesap kullanilmiyor :
❤
2025-01-28 20:34:06
0
user8757126876107 :
😳😳😳
2024-12-09 17:39:36
0
melek :
😁😁😁
2025-01-05 15:15:14
0
🇧🇪🇹🇷42 :
♥️🥰🤲
2026-03-19 16:31:08
0
Mehmet Akyol :
ben kendi diyetimi kurdum her sayfadan bir öğün alarak gidiyorum 2 günde 1.5 kilo veriyorum sağlıksız ama 15 günde 109 kilodan 100 e düştüm bile
2025-01-09 19:02:26
0
Himke_Himke :
Sayfa çok iyiii ✨💖 artık burdanda bakacağım tariflereee 😃
2024-12-05 16:22:59
2
Yusuf Çobanli :
hocam bunları yemekten öncemi yoksa sonramı yiyeceğiz🤣🤣
2025-01-05 13:57:07
2
sessiz gecelerrr🌙 :
daha çok kahvaltı videosu gelsin💓🙏
2025-05-20 05:49:42
1
Osman Ünler :
bunlar tam sporcu yemeği
2025-01-25 19:22:22
1
๔͜HYERÎ٭ :
579249196 temu için yardım ballarım
2025-01-19 02:57:37
1
PanTPass.28 :
kiloooo almak istiyorummmmmmmm
2025-01-07 14:32:18
1
Gûlsinem :
😍😍😍
2024-12-25 22:21:48
1
🌸اليسر 🩵 :
çok guzel 😍😍
2024-12-16 22:39:28
1
TC Müberra Çete :
bende böyle dilim yiyorum ekşi mayalı veremedim ekmek büyük mü geliyor acaba
2024-12-11 17:15:54
1
Andra Anton :
🎄🎄🎄
2025-01-20 13:43:54
0
meryemsel :
ilk
2024-11-25 16:48:22
0
:
😘😘😘
2025-02-22 13:46:30
0
filizkirca7 :
domates salatalık mevsimi değil😅
2025-02-10 15:58:19
0
Smitty :
🙃🙃🙃
2025-02-10 01:54:10
0
YUNUS ÇALIŞ :
@YUNUS ÇALIŞ:neden bu kadar zor yollara başvuruyorsunuz.hiç diyet listesi oluşturmadan spor yapmadan ayda 8 12 kğ arası vermek istediğiniz bedene ulaşmak isterseniz ulaşabilirsiniz
2025-01-31 20:30:49
0
user8816582924113 :
açlık kan şekeri 120 nedemek
2025-01-22 06:12:54
0
unforgettwble :
yumurtasız ve yulafsız khvalti olmuypr mu ya yumurtafan nefret edıyorum yulaf midemi inanilmaz ağrıtıyor
2025-01-15 21:09:54
0
Zeyno :
mən karatayla saqlam yaşam diyetı edirəm 5 günə 4 kilo vermişəm
2025-01-09 20:09:48
0
ebru_🌸🌹🌷🩷 :
hocam tam buğday ekmek mi eksi mayalı ekmek mi tercih edelim
2024-12-28 12:30:29
0
cansu :
yumurta yemiyosak ne yapmalıyız
2024-12-24 08:53:31
0
To see more videos from user @dyt.yarenkozan, please go to the Tikwm
homepage.