@dyt.yarenkozan: Renkli, çeşitli kahvaltı örnekleri 🌈✨🫶🏻 📌 1.fotoğraf: Lor peynirli omlet (1 tatlı kaşığı zeytinyağında önce kapya biber pişirilir, 2-3 yemek kaşığı lor peynir eklenir, üzerine çırpılmış yumurta eklenir ve karıştırarak pişirilir) + Domates, salatalık, zeytin ve ceviz 📌 2.fotoğraf: Omlet, beyaz peynir, zeytin, fındık, acuka, yeşillik salatası, domates 📌 3.fotoğraf: 2 dilim ekşi mayalı ekmek ile yağsız tost (beyaz peynirli), zeytin, haşlanmış yumurta, domates, salatalık 📌 4.fotoğraf: 1 yumurtalı menemen, beyaz peynir, zeytin, maydanoz, biber 📌 5.fotoğraf: Haşlanmış yumurta, peynir, zeytin, domates, ekşi mayalı ekmek, havuç salatası (rende havuç, maydanoz, az tuz, limon, sumak) 📌 6.fotoğraf: Kahvaltı salatası (göbek marul, maydanoz, biber, domates, salatalık, 2-3 yk lor peyniri, ceviz, çörekotu, susam, az tuz, limon) + haşlanmış yumurta 📌 7.fotoğraf: Omlet + çörekotu, tel peynir, ince dilim kaşar peynir, zeytin, çeri domates, göbek marul (+limon) . . #diyet #diyettabakları #kahvaltı #kahvaltıtarifleri #öğünönerileri #kahvaltıtabağı #fittarifler #diyettarifler

Diyetisyen Yaren Kozan
Diyetisyen Yaren Kozan
Open In TikTok:
Region: TR
Monday 25 November 2024 16:05:01 GMT
461375
10027
68
876

Music

Download

Comments

apple.user76334834
Yıldırım@reşan :
Bende sabah yerine öylen kahvaltı yapıyorum üç dilim tam buğday ekmeği yiyorum akşam sade hafif yiyorum ekmeksiz hamursuz bazen pilav oluyor böyle baya uzun sürede 20 kg verdi son bir sene aynı kiloda
2024-12-14 08:58:15
13
eliffoksuzz
eliffoksuzz :
1 ci tarif için tek tüketebildiğim peynir süzme peynir kibrit kutusu kadar tüketmek diyete uygunmu acaba 🤔
2025-05-07 23:22:41
0
ebrucuneytkorkmaz
ebru cuneyt korkmaz :
ekmek hariç gluten var mı bunlarda
2024-12-24 14:35:19
0
fitsebboy
Şebboy🫐❤ :
hocammm ben yemeden duramıyorum bunlarla doymam kiii blde su sıralar duygudan açlıktan çok yiyon
2025-01-27 07:31:43
0
esmyavz
Esma Yavuz :
Yumurtasız tariflerde önerebilir misiniz
2025-02-04 10:29:26
0
sevvalkarakuus
Şevval :
Yulaf tarifleri de verir misiniz lütfen 💕
2025-01-13 17:48:58
0
ecesyn_3
Ece büşra Sayın :
Kahvaltı işinde sürekliliği sürdürebilen insanlara bayılıyorum 🥺🥺🥺 severim de bu arada sabah akşam kahvaltı edebilirim 😅😅😅
2025-01-04 19:38:02
0
user173910282
_ :
yumurtasiz kahvalti yerine ne olabilir yulaf yiyemiyorum🫠
2024-11-26 11:27:31
1
user1982737393937738292
. :
Baştaki tabagı nerden aldınızz
2024-12-24 15:02:44
0
hakanvarol2
Hakan Varol :
Aynısının öğlen ve akşam yemekleri için de rica ediyoruz.
2024-12-13 17:16:14
0
user9639990655
Lavinya96 :
Yumurtanızın farklı bi tarifi var mı omlet cok güzel duruyor çarsaf gibi benim ki böyle olmuyor 😁
2025-01-03 17:54:26
0
2__lolo1
🌝🌝🕊️ :
🥰🥰🥰
2025-01-03 18:24:37
1
ouilrey111
Ğəıinvxsfulmbgjçncdeyjb :
🥰
2024-12-24 15:09:46
1
arya.yksel4
Arya.yksel4 :
🥰
2024-11-25 19:41:53
1
igifibujcjvu
Duyu bütünləmə, erqoterapiya :
😳
2025-10-19 14:24:46
0
userr_009.6
يد جلالته :
😉😉😉
2025-01-31 15:25:52
0
kullanilmiyor_hesap_1
bu hesap kullanilmiyor :
2025-01-28 20:34:06
0
user8757126876107
user8757126876107 :
😳😳😳
2024-12-09 17:39:36
0
melekhsepzw
melek :
😁😁😁
2025-01-05 15:15:14
0
user1612311655382
🇧🇪🇹🇷42 :
♥️🥰🤲
2026-03-19 16:31:08
0
mhmtakyl
Mehmet Akyol :
ben kendi diyetimi kurdum her sayfadan bir öğün alarak gidiyorum 2 günde 1.5 kilo veriyorum sağlıksız ama 15 günde 109 kilodan 100 e düştüm bile
2025-01-09 19:02:26
0
himke42
Himke_Himke :
Sayfa çok iyiii ✨💖 artık burdanda bakacağım tariflereee 😃
2024-12-05 16:22:59
2
.kocayusuf
Yusuf Çobanli :
hocam bunları yemekten öncemi yoksa sonramı yiyeceğiz🤣🤣
2025-01-05 13:57:07
2
sessizgeceler_36
sessiz gecelerrr🌙 :
daha çok kahvaltı videosu gelsin💓🙏
2025-05-20 05:49:42
1
userou09xo0lul
Osman Ünler :
bunlar tam sporcu yemeği
2025-01-25 19:22:22
1
lee_hyeri276
๔͜HYERÎ٭ :
579249196 temu için yardım ballarım
2025-01-19 02:57:37
1
steadydecline
PanTPass.28 :
kiloooo almak istiyorummmmmmmm
2025-01-07 14:32:18
1
sinemm.021
Gûlsinem :
😍😍😍
2024-12-25 22:21:48
1
rawnakrtal
🌸اليسر 🩵 :
çok guzel 😍😍
2024-12-16 22:39:28
1
tc.mberra.ete
TC Müberra Çete :
bende böyle dilim yiyorum ekşi mayalı veremedim ekmek büyük mü geliyor acaba
2024-12-11 17:15:54
1
andraanton28
Andra Anton :
🎄🎄🎄
2025-01-20 13:43:54
0
meryem_5629
meryemsel :
ilk
2024-11-25 16:48:22
0
.hc010yv
￴￴ ￴ ￴ ￴ ￴￴ ￴ :
😘😘😘
2025-02-22 13:46:30
0
filizkirca7
filizkirca7 :
domates salatalık mevsimi değil😅
2025-02-10 15:58:19
0
smitty366
Smitty :
🙃🙃🙃
2025-02-10 01:54:10
0
yunus.calis
YUNUS ÇALIŞ :
@YUNUS ÇALIŞ:neden bu kadar zor yollara başvuruyorsunuz.hiç diyet listesi oluşturmadan spor yapmadan ayda 8 12 kğ arası vermek istediğiniz bedene ulaşmak isterseniz ulaşabilirsiniz
2025-01-31 20:30:49
0
user8816582924113
user8816582924113 :
açlık kan şekeri 120 nedemek
2025-01-22 06:12:54
0
uunforrgettwblee
unforgettwble :
yumurtasız ve yulafsız khvalti olmuypr mu ya yumurtafan nefret edıyorum yulaf midemi inanilmaz ağrıtıyor
2025-01-15 21:09:54
0
zeyno.336
Zeyno :
mən karatayla saqlam yaşam diyetı edirəm 5 günə 4 kilo vermişəm
2025-01-09 20:09:48
0
ilkbahar_geldi
ebru_🌸🌹🌷🩷 :
hocam tam buğday ekmek mi eksi mayalı ekmek mi tercih edelim
2024-12-28 12:30:29
0
_cannsuu0_
cansu :
yumurta yemiyosak ne yapmalıyız
2024-12-24 08:53:31
0
To see more videos from user @dyt.yarenkozan, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About