@kibirleyy6: 😂🫶#f4tima👸🏻💕 #fyp #fatima🐆🖤 #Ph4atima💕♾️ #somalitiktok

Princess FaتuM🐈
Princess FaتuM🐈
Open In TikTok:
Region: SO
Monday 25 November 2024 16:31:46 GMT
1835
222
8
44

Music

Download

Comments

indhozz39
✿︎𝙚𝙫𝙫𝙖❦︎🤤🫦 :
😂😭qalbiga no ilaali fatumy😏
2024-11-25 17:16:14
1
00.2.110
Mᑌ𝗡ᗩ😍💕 :
hmplyoh for 18k qalbiyeyyy😭💕💕💕🥳
2024-11-25 16:41:44
1
mss.indho16
MOANA💐💞💋 :
single faraxsan wabaa😭😅😂
2024-11-25 18:01:56
0
fatushsaid5
💫B⁴ydaن🧕💫 :
Waa istuuraa🤭😂
2024-11-25 16:43:17
0
0.0.8.6.7
Aeris 😍💕👸🏻 :
Fadum😂🫀
2024-11-25 16:41:54
0
To see more videos from user @kibirleyy6, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

@Coach Anissa تلامس العمق يعني تلامس عمق الدهون ( خصوصا الدهون العنيدة الي متواجدة بالافخاذ الداخلية و الخارجية)  ⚠️ممكن ما يتوفر عندك Bosu ممكن نستخدم اي سطح غير متوازن ممكن انحط مخدتين فوق بعض او انلف مرتبة رياضية او حتى توقف على فراشك لو كان مطاطي شوي / يعني و هكذا لكن اجباري نحتاج عدم التوازن بالسطح لكي نستفز الدهون العميقة  ⚠️الي عندهم خفسة جدا راح يساعدهم هالتمرين  ⚠️نسويه من 3 الى 4 مرات بالاسبوع ( 5 جولات دقيقة كل جولة ) و طبعا نرتاح بين الجولات دقيقة تقريبا و انكرر  ⚠️بالجزء الثاني من التمرين لما انحرك الحوض فقط اجباري و احنا انرفع الحوض الرجل كلها من القدم الى الحوض لازم تكون مستقيمة 👌 ⚠️طبعا الكل ممكن يجرب هالتمرين الا الي عندهم خلل بالتوازن ( كالتصلب اللويحي / البركنسون / اختلاج الحركةAtaxia ) او ممكن اذا حابين يجربونه يكون احد ضروري معاهم 🙏 ⚠️طبعا ممكن انخلي الBosu جنب الحائط كبداية لضبط التكنيك و الاحساس بالامان اكثر و بعدها نبتعد قليلا عن الحائط  ⛔️ممنوع للي عندهم عمليات بالركبة او الحوض او ديسك الظهر و ديسك الرقبة كذلك الي عندهم خشونة ما يناسبهم ⛔️ ⚠️و الباقي حسب مستواك بتدرج  ⚠️طبعا اذا عندك اي مشاكل صحية بجسدك راجع طبيبك لاني لست مسؤولة عنك 🙏 و الان شاركني هل تعاني من الخفسة ؟ و احبكم كوتش أنيسة💓 ‏#ksa #kuwait #uae #palestinee #qatar #oman #bahrain #iraq  #morroco #algeria #libya #tunisia #montreal #mississauga #personaltrainer #canada #coach_anissa #Usa #Vancouver #BC #hamilton #quebec
@Coach Anissa تلامس العمق يعني تلامس عمق الدهون ( خصوصا الدهون العنيدة الي متواجدة بالافخاذ الداخلية و الخارجية) ⚠️ممكن ما يتوفر عندك Bosu ممكن نستخدم اي سطح غير متوازن ممكن انحط مخدتين فوق بعض او انلف مرتبة رياضية او حتى توقف على فراشك لو كان مطاطي شوي / يعني و هكذا لكن اجباري نحتاج عدم التوازن بالسطح لكي نستفز الدهون العميقة ⚠️الي عندهم خفسة جدا راح يساعدهم هالتمرين ⚠️نسويه من 3 الى 4 مرات بالاسبوع ( 5 جولات دقيقة كل جولة ) و طبعا نرتاح بين الجولات دقيقة تقريبا و انكرر ⚠️بالجزء الثاني من التمرين لما انحرك الحوض فقط اجباري و احنا انرفع الحوض الرجل كلها من القدم الى الحوض لازم تكون مستقيمة 👌 ⚠️طبعا الكل ممكن يجرب هالتمرين الا الي عندهم خلل بالتوازن ( كالتصلب اللويحي / البركنسون / اختلاج الحركةAtaxia ) او ممكن اذا حابين يجربونه يكون احد ضروري معاهم 🙏 ⚠️طبعا ممكن انخلي الBosu جنب الحائط كبداية لضبط التكنيك و الاحساس بالامان اكثر و بعدها نبتعد قليلا عن الحائط ⛔️ممنوع للي عندهم عمليات بالركبة او الحوض او ديسك الظهر و ديسك الرقبة كذلك الي عندهم خشونة ما يناسبهم ⛔️ ⚠️و الباقي حسب مستواك بتدرج ⚠️طبعا اذا عندك اي مشاكل صحية بجسدك راجع طبيبك لاني لست مسؤولة عنك 🙏 و الان شاركني هل تعاني من الخفسة ؟ و احبكم كوتش أنيسة💓 ‏#ksa #kuwait #uae #palestinee #qatar #oman #bahrain #iraq #morroco #algeria #libya #tunisia #montreal #mississauga #personaltrainer #canada #coach_anissa #Usa #Vancouver #BC #hamilton #quebec

About