@sebastian.rojasn: RUTINA de HIPOPRESIVOS para TRABAJAR tu TRANSVERSO ABDOMINAL! 🗿🫰🏻 Esta rutina se suele realizar durante 10 minutos al despertar ya que necesitamos estar en ayunas para activar el diafragma y contraer correctamente la musculatura abdominal! 👌🏻 Pd: Esta rutina está enfocada a fortalecer la musculatura PROFUNDA de la musculatura del abdomen para mejorar tu respiración, postura y estabilidad! Envíale este video a tu gymbro que tiene un buche prominente 🐷 #hipopresivos #abs #absworkout #GymTok #reducircintura

Sebastián Rojas
Sebastián Rojas
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Monday 25 November 2024 17:24:43 GMT
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Comments

sebastian.astudillo1927
ɉ𝖘𝖆𝒍🪐 :
cómo va a poner a Godoy JAJAJA
2024-11-25 21:17:05
4549
andex_edits_2.3
そㅤANDEX-EDITSㅤ弔 :
gracias bro me dolió los abdominales al hacer eso jeje
2024-11-25 17:36:22
2493
angelbarajas808
Angel :
Lo voy hacer 15 días recuérdenme para regresar
2025-06-05 17:34:27
0
crzin.delas_2
(TT) :
lo haré por un mes diré si hay cambio noti para no olvidarme
2025-01-31 19:05:42
63
nico.m317
Nico M :
5 días y me levante y me fui a lavar la cara y dije... wow!! Es poquito el cambio pero es un cambio en 5 días... es una banda!!
2024-11-25 23:55:00
245
1736_o
Oj :
= hipopresivos
2024-11-28 14:00:56
321
leochuq__
Leonardo :
Cuantas veces hay que hacerlo?
2024-11-25 23:51:11
13
angelh182
Angel :
La. Única rutina es desparasitarse, dejar los ultra procesados, tomar Probióticos y prebioticos y listo
2024-11-25 19:24:16
242
blanquis.29
Blanquis 💖✨ :
Me da miedo hacerlo y quedarme atorada 🥺🥺🥺
2024-11-26 06:20:48
365
geidis.fuentes
Geidis Fuentes :
yo lo he venido haciendo y he notado resultados increíbles 🥰
2024-11-25 17:44:23
54
dayleica
DayLu :
los hipopresivos son necesariamente solo en ayunas o como recomiendas ??
2024-11-28 14:03:27
60
chvzfran
Fran.chvz :
es necesario hacer las poses inestables de los hipopresivos?
2024-11-26 12:34:32
176
kolosal369
kolosal :
me da dolor
2024-11-26 08:58:49
0
ana_aram
Ana Arangoa :
siempre me mareo al hacerlos, ¿por qué?
2024-12-01 01:43:29
4
orionl1ve
OrionL1ve :
en Normar que duela al aguantar sin aire ?
2024-11-26 04:36:57
57
messi_ofici0l
Cbum? :
y si funciona?
2024-11-25 22:19:26
3
lenin428
Lenin :
lo boy hacer por 15 noti para no olvidar....
2025-02-21 01:14:25
32
kevincito.12345
Kevin :
gente una pregunta, cómo le hago para cerrar las costillas
2024-11-25 19:51:38
15
milecute1234
deitech™ :
chicos funciona más si todo el tiempo mantenemos en sumisión estando en nuestro día a día , se vuelve duro el abdomen 😍😍❣️❣️
2024-11-26 12:48:32
5
doblejota007_
doblejota007# :
Hola,cuantas repeticiones y cuántas veces a la semana recomiendan ?
2024-11-25 20:52:20
0
1994aadd
?? :
tu piel es delgada que tomas bro ?
2024-11-26 17:48:49
8
1_espinoza92
🫤🫤 :
cómo puedo cerrar las costillas
2024-11-30 20:18:42
2
anthonywilsonbalc
Anthony :
que resultados se ve al acer eso ?
2024-12-16 16:55:56
0
ericksotillo10
ericksotillo1 :
me c@gue en los pantalones voy bien??
2024-11-26 16:29:10
32
_angelcarrera010
angeell010 :
pro cuando tengo que aguantar y llevar el ombligo hacia atras dspues de expirar o inspirar
2025-01-12 14:07:36
0
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