@healthy_meal: الرد على @الغيد خبز تورتيلا بالكينوا مناسب لمقاومه انسولين وللدايت المكونات🔴 كوب كينوا ملعقه صغيره ملح هملايا او بحري بيضه كوبين ماء الطريقه 🔴 نغسل كينوا في مصفاه ونضيفه مع بيضه وماء وملح نخلطهم في كاس الخلاط اهم شي مايكون ضعيف في خلط لان الكينوا حبته صغيره ماتنطحن زين اذا ضعيف ولما نخلطه نخليه ٣ الى ٤ دقايق علشان ينخلط بعدها نسخن المقلاه لازم تكون ساخنه ونبدا نصب الخليط فيها اهم شي مانكثر تكون طبقه رقيقه افضل ومانقلبها الا اذا استوت بكاملها ونلف الخبز في فوطه علشان لو حطينه على بعض في صحن راح يكون الخبز رطب علشان كذا الافضل نلفه في فوطه ممكن نحط في اي حشوه تحبون اهم شي ماتكثرون اكثر من حبه خبز السعرات الحرارية: 58 البروتينات: 3 جرام الدهون: 2 جرام الكربوهيدرات: 8 جرام الألياف: 1 جرام #تكميم_المعده_تجربتي #صحيه_ولذيذه #مرضى_السكر #وجبات_صحية #دايت_بدون_حرمان #تكيسات_المبيض #السكري_النوع_الاول #السكري_النوع_الثاني #كيتو_وصفات #كيتو #عشاء_صحي #خبز #مخبوزات #معجنات #غداءاليوم #عشاء #تورتيلا

Healthy meals🍃
Healthy meals🍃
Open In TikTok:
Region: SA
Monday 25 November 2024 18:15:29 GMT
93745
2762
106
826

Music

Download

Comments

noudifashion
نودي بيوتي 🤍 :
كم سعره حراريه بالحبه تقريبا
2025-01-14 15:53:48
1
itis.nour
kitten :
الكينوا بيه غيلوتين؟
2024-11-25 18:31:56
2
user8347233974711
زهرة الأوركيديا :
الكينوا هل هو الشعير او عندو اسم اخر انا جزائرية
2024-11-27 13:47:02
0
80yu.z
💐💐ثقتي بالله تكفيني 💐💐 :
ينفع طحين كينوا وكيف اتخلص من مرارته
2024-11-25 19:37:43
2
dz644568
timi :
الكينوا غير مسموح في الكتو
2024-11-25 19:03:25
1
amalajjan..yn
Amalajjan :
شو يعني كينوا يعني طحين اللوز.؟
2025-01-12 20:20:44
0
ghomitaabla
Nina Brunette :
ما ضبط معي سويتو اليوم🥺
2024-11-26 21:55:23
0
mouna.mili2
mouna mili :
ماهو الكينو في الجزائر
2024-11-26 06:24:10
0
hayfah.hamed
❤️هيفاء الحامد❤️ :
مافي طريقة بدقيق اللوز او جوز الهند
2024-11-25 18:28:03
0
azhaarahmed621
ام دانيه :
ماهي حبوب الكينو اني من العراق
2024-11-25 18:55:38
1
a_.aziz
A_ Aziz :
كم الكارب في الرغيف
2024-11-25 18:40:14
1
elkamiliako
kami :
ختي واش مكتبيعوش هدشي نتقداو راه مافيها الي يعجن و بخبز
2024-11-27 11:37:44
0
mrmrr229
ماريـاا🇧🇭 :
مافيه طعم بيض؟
2024-11-26 10:43:56
0
duaa.alobaidy
🦋🦋 :
حبيبتي اريد بديل الكينوا ويعطي نفس النتيجة
2024-11-25 22:58:37
0
itis.nour
kitten :
لحظه الكينواا نفسه الدخن 😭😭...؟
2024-11-25 18:31:36
0
a.sh2620
A.sh :
او أضفتي شيء من الخل وعند الخبز ممكن توضع شيء من الزعتر او الكمون والحبة السوداء للتجميل و يصبح الذ
2024-11-27 19:08:01
1
hanan4t
استغفر الله و اتوب اليه :
هل الكينوا مسموح لخمول الغده؟؟؟
2024-11-26 01:56:34
1
rkh638
حـمـص الـحـرة 💚 :
الكينوا ما بناسب الكيتو
2025-01-23 12:48:51
0
jihane.jihane348
Jihane Jihane :
الله يعطيك الصحة
2025-01-11 21:00:07
0
somasoma85661
somasoma85661 :
❤️شنو اسمه بالليبي
2025-01-04 18:33:47
0
assy7613
assy :
نعم غير مسموح في كيتو
2024-12-29 15:50:03
0
assy7613
assy :
الكينوا خالي من الغلوتين. بس. فيه. غليسيد. اي سكر
2024-12-29 15:49:21
0
lmis917
لونى لونى :
شو هوا الکينو بالجزائر
2024-12-08 10:14:22
0
anwaralhussein3
انوار الحسين :
شنو اسم الكينو يا لعرفي
2024-11-30 11:07:03
0
khalid0vicc
X :
الكينوا كارب ؟ والا
2024-11-30 06:26:53
0
To see more videos from user @healthy_meal, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About