@healthy_meal: الرد على @الغيد خبز تورتيلا بالكينوا مناسب لمقاومه انسولين وللدايت المكونات🔴 كوب كينوا ملعقه صغيره ملح هملايا او بحري بيضه كوبين ماء الطريقه 🔴 نغسل كينوا في مصفاه ونضيفه مع بيضه وماء وملح نخلطهم في كاس الخلاط اهم شي مايكون ضعيف في خلط لان الكينوا حبته صغيره ماتنطحن زين اذا ضعيف ولما نخلطه نخليه ٣ الى ٤ دقايق علشان ينخلط بعدها نسخن المقلاه لازم تكون ساخنه ونبدا نصب الخليط فيها اهم شي مانكثر تكون طبقه رقيقه افضل ومانقلبها الا اذا استوت بكاملها ونلف الخبز في فوطه علشان لو حطينه على بعض في صحن راح يكون الخبز رطب علشان كذا الافضل نلفه في فوطه ممكن نحط في اي حشوه تحبون اهم شي ماتكثرون اكثر من حبه خبز السعرات الحرارية: 58 البروتينات: 3 جرام الدهون: 2 جرام الكربوهيدرات: 8 جرام الألياف: 1 جرام #تكميم_المعده_تجربتي #صحيه_ولذيذه #مرضى_السكر #وجبات_صحية #دايت_بدون_حرمان #تكيسات_المبيض #السكري_النوع_الاول #السكري_النوع_الثاني #كيتو_وصفات #كيتو #عشاء_صحي #خبز #مخبوزات #معجنات #غداءاليوم #عشاء #تورتيلا

Healthy meals🍃
Healthy meals🍃
Open In TikTok:
Region: SA
Monday 25 November 2024 18:15:29 GMT
122860
3340
118
1078

Music

Download

Comments

itis.nour
kitten :
الكينوا بيه غيلوتين؟
2024-11-25 18:31:56
2
dz644568
timi :
الكينوا غير مسموح في الكتو
2024-11-25 19:03:25
1
kokikoko2024
The Queen _الملكة :
ما هو الكينوا
2025-05-23 12:47:00
0
80yu.z
💐💐ثقتي بالله تكفيني 💐💐 :
ينفع طحين كينوا وكيف اتخلص من مرارته
2024-11-25 19:37:43
2
user8347233974711
زهرة الأوركيديا :
الكينوا هل هو الشعير او عندو اسم اخر انا جزائرية
2024-11-27 13:47:02
0
mouna.mili2
mouna mili :
ماهو الكينو في الجزائر
2024-11-26 06:24:10
0
hayfah.hamed
🌷H_alhamed🌷 :
مافي طريقة بدقيق اللوز او جوز الهند
2024-11-25 18:28:03
0
azhaarahmed621
ام دانيه :
ماهي حبوب الكينو اني من العراق
2024-11-25 18:55:38
1
aziz_bh_
aziz_bh :
كم الكارب في الرغيف
2024-11-25 18:40:14
1
duaa.alobaidy
🦋🦋 :
حبيبتي اريد بديل الكينوا ويعطي نفس النتيجة
2024-11-25 22:58:37
0
noudifashion
نودي بيوتي 🤍 :
كم سعره حراريه بالحبه تقريبا
2025-01-14 15:53:48
1
mrmrr229
ماريـاا🇧🇭 :
مافيه طعم بيض؟
2024-11-26 10:43:56
0
elkamiliako
kami :
ختي واش مكتبيعوش هدشي نتقداو راه مافيها الي يعجن و بخبز
2024-11-27 11:37:44
0
rkh638
حـمـص الـحـرة 💚 :
الكينوا ما بناسب الكيتو
2025-01-23 12:48:51
1
a.sh2620
A.sh :
او أضفتي شيء من الخل وعند الخبز ممكن توضع شيء من الزعتر او الكمون والحبة السوداء للتجميل و يصبح الذ
2024-11-27 19:08:01
1
hanan4t
استغفر الله و اتوب اليه :
هل الكينوا مسموح لخمول الغده؟؟؟
2024-11-26 01:56:34
1
ghomitaabla
Nina Brunette :
ما ضبط معي سويتو اليوم🥺
2024-11-26 21:55:23
0
nm56nl
شَمريه _ :
ينفع بدون بيض
2025-05-26 11:04:07
0
malikahanoun
malika hanoun :
هل الكينوى ترفعوالسكر
2025-02-01 21:12:39
0
amalajjan..yn
Amalajjan :
شو يعني كينوا يعني طحين اللوز.؟
2025-01-12 20:20:44
0
itis.nour
kitten :
لحظه الكينواا نفسه الدخن 😭😭...؟
2024-11-25 18:31:36
0
user98618156367186
ام اريز :
الكينوا هي الدخن ولا حاجة تانية
2025-03-14 00:39:24
0
twmahzwhh2y
❤️ :
هل تنفع مع خمول القدره الدرقيه
2025-02-08 06:33:03
0
To see more videos from user @healthy_meal, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About