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Tuesday 26 November 2024 02:00:25 GMT
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Comments

bankthatboss22
bankthatboss22 :
That’s crazy asking for an ID then going to make a video easy to get
2024-11-26 10:33:05
0
suggamoma56
Nini :
🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺
2024-11-26 04:25:24
0
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@ARTSABERS #lightsaber #artsabers #fyp #pov #meangirl #pickme #starwar
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Se você sofre com DIÁSTASE ou MÁ POSTURA, já salve esse video ou compartilhe com quem precisa! A diastase abdominal pode gerar uma barriga flácida, mas esse passo a passo vai te ajudar: PASSO 1> Comece deitando de barriga pra baixo apoiando seus cotovelos e antebraços em uma cadeira, como demonstrado - mantenha o posicionamento por 1 minuto. PASSO 2 > Agora, mantendo seu abdômen bem contraído, abrindo as pernas e colocando as mãos acima da cadeira - você vai manter esse posicionamento por 1 minuto. PASSO 3 > Estique seus braços em uma cadeira, force bem a sua coluna torácica pra baixo, sentindo a mobilidade da sua coluna torácica - realize 15 repetições forçando o máximo que puder. PASSO 4 > Agora, em quatro apoios você vai apoiar os cotovelos na cadeira, forçando sua coluna pra baixo, apoiando as suas mãos - realize 15 repetições. Você quer melhorar a sua postura e essa diastase no seu abdômen? Quero te convidar a participar do meu desafio de 4 semanas! Participe do meu desafio postural de 28 dias, link disponível na BIO. #diastase
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Getting crunk 💪🏾🔥 #youknowthat #baddies #houstontrip #erydscooters
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