juanpa.fit
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Tuesday 26 November 2024 20:12:26 GMT
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Comments
Guadalupe.9/12 :
series?
2024-11-28 04:12:06
1
💛🪽𝗕𝗜𝗟𝗟𝗬֟፝֟፝🪽⚡ :
todo bien hasta que hiciste oblicuos 😅😅 🤐
2024-11-26 21:20:55
288
Aleo :
NO HAGAN OBLICUOS!!!
2024-11-30 06:57:49
55
🔱🔥 :
si eres menor de edad no lo hagas
2024-11-27 18:25:05
95
Yupy :
La única forma q se marquen es con un déficit
2024-11-28 07:28:34
25
Gabriel :
El abdomen se hace con déficit calórico y ya
2024-11-28 17:49:44
20
waaazaa :
y hay q ser flaco para marcarlo?
2024-11-28 10:44:08
6
GustavoAOC :
Estoy en volumen no puedo
2024-11-28 00:15:31
13
Ale campos :
pero todo dicen lo mismo ?? igual informen que se verán según el % de grasa que tengan... si no podrías hacer 2000 y ni verse
2024-11-27 19:11:46
8
JESUS 5444 :
pero cuánto de una o qué
2024-11-28 18:29:32
1
Jorge :
la alimentación influye ???
2024-11-28 13:29:44
0
Josias Cabañas :
El toque de talones sirve ?
2024-11-30 02:19:53
1
YoungSamuu :
Hola bro, te comento que me compré una rueda abdominal y llevo con dolor 3 días pero en la parte superior, no se supone que esa rueda trabaja todo el abdomen o estoy haciendo mal?
2024-11-27 04:46:14
4
Kevin :
nombre yo trabajo cuadrito por cuadrito
2024-12-03 01:10:06
1
. :
para los oblicuos hay un ejercicio mejor dinde se emplean mancuernas y te inclinas hacia un lado, no sabría describirlo bien ni como se llama pero es gost
2024-11-28 23:54:33
1
nahuel_aguirre03 :
muy lindo y todo, pero cuántas repeticiones y series son??
2024-11-28 03:39:09
2
🦂 :
tiene que bajar el %grasa y si tambien entrenalor como todo musculo crece
2024-11-30 03:09:38
1
joseluis :
hoy comienzo 😎
2024-11-29 18:17:06
1
ivan.samaniego😎 :
no tienes que comer grasas para tener el abdomen
2024-11-28 03:01:45
1
gero :
cuántas repeticiones?
2024-11-27 15:51:17
1
David Acidres :
pero si pesa 55kg, normal que se te note 😅
2024-12-04 11:41:26
0
ola :
no puedo hacer el primer ejercicio, se me va el cuerpo a nada que ver XD
2024-12-04 02:36:47
0
solitario :
Cómo se llama el primer ejercicio? Este es el primer día y hize 100
2024-12-03 20:52:35
0
heyy.arevalo :
mejor explica las pantorrillas bro
2024-12-03 05:19:02
0
Gonzalez_Jahdiel :
Cuantas repeticiones ?
2024-12-03 03:32:47
0
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