@pablo.pilatesreal: Si tienes una hernia discal, tienes que realizar este ejercicio todos los días por la mañana. Esto te permitirá descomprimir tu espalda baja y reducir así la compresión que sufren tus discos intervertebrales lumbares, favoreciendo su rehidratación. ##pablopilatesreal##hernia##herniadedisco##herniadiscal##backpain##dolordeespalda##dolorlumbar

Pablo.Pilatesreal
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Tuesday 26 November 2024 23:28:19 GMT
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Comments

jutka834_59
Jutka834_59 :
Nagyon érdekes 👍ki próbálom én is ❣️❣️❣️
2025-04-20 11:55:35
1
luis_oceguera121
Luis_oceguera121 :
despues del hacer este estiramiento,.. Es normal no sentir mis piernas?? ya llevo asi como dos dias!!!😅😳
2024-11-28 06:59:38
32
hyuwanpt
ᜑ᜔ᜌ̯ᜏᜈ᜔ :
Traction is not good for herniated disc with severe pain...Not advisable even in rehab
2024-12-22 12:17:10
1
savelpasha
Miauw :
Wow, I didn’t know that
2024-12-08 12:56:03
0
eri44062
Eri :
is deep squat/Asian squat makes HNP worse?
2024-11-28 04:00:35
7
jaakko61
Jaakko :
5 hours? 😅
2024-12-13 06:43:22
0
claranxe
Claranxe :
song?
2024-12-22 17:01:31
0
pumlani.jikijela
Pumlani Jikijela :
weeee
2024-11-27 09:19:09
1
thegratitudedude111
The Gratitude Dude :
what song is this ???
2024-12-23 00:00:33
0
costi2546
costi :
Cervical ?
2024-12-22 20:23:16
0
fcortes_93
fcortes_93 :
Stealing this
2024-12-18 13:20:19
0
strife7fire773
Strife7fire77 :
Wow I got to try that
2024-12-01 07:24:09
1
matiaspip3
Matias Felipe :
a cualquier persona le puede dar hernia?
2024-12-11 01:41:31
0
jubeikibagami3
jubei kibagami :
este ejercicio tambien sirve para el nervio ciático??
2024-12-04 20:02:13
0
daniel202127
daniel202127 :
You can just wear a belt and press on that
2025-01-04 19:38:52
0
tdavis019
tdavis019 :
will this work for bulging disc
2024-11-28 21:08:33
1
fitness_tatko_09
fitness_tatko_09 :
Написано ж, hernia
2024-12-18 10:50:58
1
juan.r.walter
ramonwalter7 :
y si es dorsal y no lumbar?
2024-11-27 01:16:54
1
abobakere.elgarar
Trading in Crypto :
i did it it was soo good 💪
2024-11-30 16:16:03
3
ginobonacci1
Gino Bonacci :
Crack, me salvas la vida
2024-11-26 23:34:08
0
grabbana999
Grabbar :
Pass. I’ll just do the 5x30 5min/day
2024-12-22 17:11:57
0
ihoney928374
⭐Honey⭐ :
a mí me duele la espalda cuando llevo sentado mucho tiempo 😔😔
2024-12-12 01:36:25
2
j.zelada25
joshuaa :
algo para la sacroileitis?
2024-11-30 01:00:03
0
oscar.oso7
Oscar r :
luxación acromioclavicular
2024-11-29 20:48:41
0
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