@rafaelgrattap: Tenho usado essa técnica e tem me ajudado bastante, só lembro que deu certo no dia seguinte quando acordo. Testa e depois me conta. MFMA 🙏🏽 É a última semana da Puravida Black, o site da @puravida.com.br está com descontos incríveis e usando o meu cupom GRATTAPURAVIDA você garante 5% de desconto e pode ganhar brindes exclusivos. #saúdemental #neurociência #ansiedade

Rafael Gratta
Rafael Gratta
Open In TikTok:
Region: BR
Wednesday 27 November 2024 00:41:04 GMT
394397
37236
330
3317

Music

Download

Comments

xvcoutinho.br
ℒ𝒶𝓇𝒾 :
Essa técnica é muito boa pra quem tem ansiedade, aprendi com meu psicólogo
2024-11-27 00:50:51
558
pedrosooly
Pedro sooly :
Eu sou muito competitivo, iria entrar em uma competição cmg msm e ia perder a noite toda até lembrar de alguma palavra com a letra que tô precisando
2024-11-27 02:04:41
525
user1908ji
user1908ji :
Vou testar agora tchau e obrigadoo
2024-11-27 01:18:12
55
marcinhagalvao2
Márcia Galvão :
Eu rezo. Funciona
2024-11-27 02:24:08
85
vinicius8910
Vinicius Alexandre :
eu fico contando ovelhinha, mas ai meu cérebro simplesmente desenvolveu uma formar de deixar eu contar no inconsciente e ainda ficar imaginando um monte de coisa aleatória. vou testar esse método hj
2024-11-27 00:50:22
37
edvigesoficial
Edviges :
Eu ficando ansiosa pra lembrar de outras palavras com G
2024-11-27 11:56:34
32
sobrevivente13
Sobrevivente :
Pra mim pegar no sono a minha palavra vai ter que ser incostitucionalissimamemte
2024-11-28 19:34:54
21
___mcs___1
mcs🪐🪐 :
vou testar e dps volto
2024-12-19 06:12:47
0
odiegoshop
odiegoshop :
Utilizar palavras aleatórias, sem relação com a primeira, já funciona!
2024-11-27 04:01:08
11
vitcolombo
vitcolombo :
Rezar o terço tbm funciona 😅rs
2024-11-27 02:39:28
5
pedrohc_s
Pedro Henrique Caetano :
Funciona mesmo
2024-11-28 15:32:20
1
yeuxpain
Maria :
vou tentar hoje a noite
2024-11-28 16:47:07
5
giconce
Gi Conce :
Eu conto até 500, no começo eu conversava várias vezes, hoje em dia nem lembro se cheguei aos 300 😅
2024-11-28 01:24:35
0
pjlgeorg
☧George🇻🇦 :
só eu q fico pensando como eu caio no sono donada?
2025-08-14 00:09:08
1
lilianmachado676
Lilian Machado :
Desde que comecei a fazer, durmo rapidamente
2024-11-27 00:56:49
7
enxoval_angola
Emy✨| Meu Enxoval de Sonho :
Muito obrigada 🥺❤️
2024-11-27 20:49:43
2
deborapaula72
Debora Paula :
Contar carneirinhos ou a Alexa fazendo barulho de chuva são bem relaxantes! Funciona! 😴
2024-11-28 01:20:03
4
angela.v.pereira
anjo :
tua postura é incrível
2024-11-28 09:58:38
3
goku__116
goku :
obg, funciona
2024-11-27 01:22:51
3
sill25
sill9796 :
Será q funciona
2024-12-01 01:04:23
3
luis.corradini
Luis Cesar Corradini Faleiros :
Se eu ficar pensando tanto assim ai que eu perco o sono. 😂
2024-11-27 01:25:17
6
To see more videos from user @rafaelgrattap, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About