@muscle__buzz77: أفضل تمارين لتضخيم عضلات الصدر والترايسبس: برنامج شامل للصدر والتراي في هذا الفيديو ستتعرف على أفضل تمارين الصدر والترايسبس التي تستهدف عضلات الصدر العلوية والسفلية بالإضافة إلى تقوية عضلة الترايسبس. يشمل البرنامج تمارين مثل Dumbbell Bench Press وBarbell Incline Bench Press وLever Chest Press لتحفيز عضلات الصدر، بالإضافة إلى Cable Pushdown وBarbell Skull Crusher لزيادة قوة وتضخيم عضلة الترايسبس. التمارين مناسبة للمبتدئين والمحترفين، مع شرح دقيق لكل تمرين لتحقيق أقصى استفادة #foryoupage #fyp #Viral #Fitness #tik #chestworkout

Muscle_Buzz
Muscle_Buzz
Open In TikTok:
Region: MA
Wednesday 27 November 2024 13:40:40 GMT
20437
2498
38
174

Music

Download

Comments

dydw95kjvrwt
dydw95kjvrwt :
بارك الله فيك
2024-11-29 01:24:27
1
max_anime18000
Max_anime :
اسم سوره
2024-11-27 21:53:48
1
mohamedboukharouba66
🧞‍♂️🪄عہلآء آلديہنہ 🧞‍♂️🪄 :
بارك الله فيك 🖤🖤كمل هك 👌👌
2024-12-01 20:28:15
0
dima__k.a.c.m
◥꧁̶D̶i̶m̶a̶ ̶K̶o̶k̶a̶b :
اسم القارئ
2024-11-28 21:41:46
0
abdelmalikbouhdida
AbdelـMalik BOUHDIDA :
لماذا لا تفتح التنزيل؟
2024-11-27 22:49:03
0
hajr9933
👑الہقحہطہانيہ 👑 :
الصدر مع البايسس مو افضل🤔🤔
2024-11-27 16:52:13
0
hajr9933
👑الہقحہطہانيہ 👑 :
اخي بدنا برنامج لتنزيل الدهون مع حفاظ ع كتلة عضلية🥰 وشكرا لك
2024-11-27 16:51:45
0
ahmed._.khirouni
AHMED🪡 :
❤️❤️❤️
2024-11-28 05:39:19
1
mohammadborhani1
🎭Lal Burhani 🦅🇦🇫❤ :
❤❤❤
2024-11-27 15:15:43
1
miloud_____22
mouloud :
🥰🥰🥰
2024-11-28 19:31:33
1
mouhamedlamine29
user2634995393973 :
🥰🥰🥰
2024-11-28 14:52:22
1
islam.fahd3
Islam Fahd :
🥰🥰🥰🥰🥰
2024-11-28 08:07:46
1
To see more videos from user @muscle__buzz77, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About