@tanachai_v: ออกกำลังกายยังไงให้ได้ 100 แคล💪 การออกกำลังกายมีด้วยกันหลายวิธีลองเลือกหาวิธีออกกำลังกายที่เหมาะกับเรากันครับ 😄 - วิ่งเหยาะๆ 10 นาที - วิดพื้น 10 นาที - กระโดดเชือก 10 นาที - ปั่นจักรยาน 15 นาที - วิ่ง 6 นาที #ลดน้ําหนัก #ลดไขมัน #ลดความอ้วน #ลดพุง #ออกกําลังกาย #100แคล #เทคนิคดีบอกต่อ #นับแคล #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ําหนักเพื่อสุขภาพ #สุขภาพดี

Tanachai_v

Open In TikTok:

Region: TH

Thursday 28 November 2024 02:01:48 GMT